10 月 19 日消息，据媒体报道，秋冬季是呼吸道疾病和传染病的高发期，老年人由于免疫功能逐渐下降且常伴有慢性基础疾病，更容易受到感染。

医生建议老年人接种流感疫苗、23 价肺炎球菌疫苗以及带状疱疹疫苗，积极为自己的健康筑起防线，这三种疫苗有 " 疫苗三件套 " 之称。

医生指出，带状疱疹病毒是一种神经性病毒，会导致神经疼痛，部分患者可能持续数月甚至数年，接种疫苗能有效降低发病风险。

除了接种疫苗，日常还要保持健康的生活方式，保证充足睡眠、适量运动、饮食均衡，注意空气流通，讲究个人卫生，勤洗手，出门佩戴口罩。

在饮食上，少吃辛辣刺激食物，多吃百合、银耳、白萝卜、藕、梨等色白、有润肺防燥功效的食物。随着秋冬气温逐渐下降，老人和儿童尤其要注意保暖防寒，适量运动但不要过度出汗，以免耗气。