假期松弛感 get！

捕捉慢节奏生活

在快节奏的日常中

我们总在寻找一处让身心得以安顿的角落

这一次，不妨来宜君

开启一场与众不同的

文化 SPA

没有程式化的疗程

却有非遗技艺对心灵的温柔叩击

没有浓郁的香氛

却有中草药与传统文化

带来的深层滋养

这不仅是一场旅行，更是一次

" 非遗可触摸、康养可体验 "

的身心回归

一场与传统对话、与自己和解的深度修行

解锁宜君非遗新玩法，马上看攻略！

PART 01

西村非遗剪纸小院

在指尖专注中安顿心灵

——非遗手艺的 " 静心练习 "

西村剪纸小院是一个能让时间慢下来的地方

推开木门，满目红纸作品跃入眼帘：

立春娃娃憨态可掬

福字纹样吉祥喜庆

窗台上的剪纸灯笼透着暖意

非遗老师从执剪手法开始耐心指导

初学时或许手生纸破

老师总会温和鼓励：

" 剪纸如生活，急不得 "

随着轮廓渐显、纹路细细剪出

心神自然凝聚于指尖

喧嚣杂念如纸屑般悄然飘落

最终完成的作品或许稚拙，但那份专注后获得的平静却远胜于一件完美的工艺品 , 有访客感叹：" 在这剪纸小院安静剪上一小时，竟不觉烦闷 " 剪纸，成为非遗赠予现代人的一种 " 静心练习 " .

PART 02

宜君非遗文化展

在视觉盛宴中汲取养分

——与匠心 " 隔空对话"

宜君非遗文化展虽聚焦剪纸与民间绘画两类

却将本土艺术魅力展现得淋漓尽致

剪纸作品在此作为序曲

呈现其多样风貌

而真正的主角

是那些色彩鲜活、笔触质朴的

宜君民间绘画

这些画作根植于乡土生活

农忙的身影、节庆的欢腾、山间的四季

都在饱满的颜料中跃然纸上

不追求写实技法

却以大胆构图和真挚情感

记录着这片土地上的生活印记与民间想象

导览员会告诉你

许多画作者就是本地农民

" 白天劳作，晚上提笔 "

他们的画，是生活的诗，也是心灵的歌

在这里静静欣赏

仿佛与创作者完成一场跨越时空的对话

那些明亮的色彩、纯真的表达

足以唤醒我们心中对美最本能的感知

为双眼与心灵带来一场清新的视觉滋养

PART 03

彭祖药谷

在古法智慧中调和身心

——中医非遗的 " 活态课堂 "

步入彭祖药谷，草木清香随风拂面

呼吸不由变得轻缓

这里的 " 养生 " 不只停留在理念

更融入每一处体验：

若你常感肩颈僵硬

不妨体验专业的针灸与推拿

银针轻刺穴位，肌肉缓缓舒展

推拿师精准施力

伴随关节轻响，疲惫随之释放

药膳同样令人惊喜

以宜君本地的黄精、枸杞慢火炖煮的鸡汤

入口清润，暖意自胃腹蔓延

餐后于山间习练八段锦，动作舒缓

伴随鸟鸣声声

气血如被温柔唤醒，周身渐感通透。

中医药展馆

可见宜君道地药材标本与老药柜

听医师讲述 " 柴胡救急 "

" 枸杞养生 " 等故事

理解中医源于自然的古老智慧。

针灸推拿

针灸推拿前，医师会细致问诊，量身定制调理方案。曾有访客分享，一次调理后困扰多日的头痛得以缓解，" 仿佛卸下了脑中重石 "。

修养身心

药膳依时令调配

春日疏肝，秋日润肺

习练八段锦时

老师引导呼吸与意念相合

简单的动作中蕴藏着调息养神的精髓

行程尾声：带走的不仅是记忆，更是融入生活的 " 松弛哲学"

有人说非遗遥远但在宜君

你会发现它鲜活而亲切：

是剪纸老师说的

" 慢一点，细一点 "

是药谷中 " 顺时而养 " 的智慧

——这些朴素道理

恰是我们在喧嚣都市中

最该重拾的纯粹与安宁

这趟文化 SPA

你不只带走一幅剪纸一帖药方

更能收获一种融入日常的生活哲学：

真正的放松

源于和传统对话时的安心

真正的传承

始于将 " 匠心 " 化为生活的态度

小 提 示

交通指南：建议自驾，宜君各景点间车程多在 15-30 分钟，秋日路况良好，停车方便。

来源 / 宜君文旅