在十五运会艺术体操项目个人全能比赛中，陕西选手王子露凭借一套近乎完美的动作和极具感染力的表现，成功夺得冠军，这也是她个人期待已久的首枚全运会金牌。从十四运会的季军到十五运会的冠军，王子露不仅要克服日复一日刻苦训练的单调，更要以超强自律战胜病痛的困扰。

" 我还想坚持练下去，比下去。" 对于医生 " 结束运动生涯 " 的医嘱建议，王子露并未听从。休息一个多月后，她逐渐恢复了训练。在今年 6 月举行的全国艺术体操锦标赛暨十五运会资格赛中，王子露带着 4 个全新的成套动作出赛，最终在决赛成功夺冠。这背后，是她那颗不惧伤病、勇克难关的 " 自律之心 "。

" 四年前，我就说过我一定要站在全运会的最高领奖台上，我做到了。" 夺得十五运会个人全能金牌后，王子露语气平淡却坚定。

" 能够继续保持高水准的训练，完全取决于王子露超强的自律能力。" 省体操训练中心竞训负责人蒲石介绍了备战期间王子露的情况，" 从备战全运会开始，我们在训练量的调整、饮食的安排以及伤病调理等方面，配合王子露做了细致且充分的准备，坚决保证不能因为伤病中断训练，并逐一排查和研判容易出问题的技术环节，确保在新周期规则要求下，动作的完成质量和艺术性得到保证。" 对于 22 岁的王子露来说，保证动作质量的最佳途径是加大优质比例的成套训练，但这种高强度训练很容易激发伤病。

进入十五运会的赛前一个月，王子露必须完全按照十五运会的节奏和时间进行训练，前提是要保证训练适应性和精准性。在铜川举行的全国艺术体操冠军赛中，进行针对性实战场地模拟训练期间，王子露不仅要严格配合体能教练充分做好体能储备、拉伸激活，还要配合专职队医按时接受治疗和放松。随着运动量和训练强度的不断加大，王子露还要改变饮食结构，在膳食方面增加蛋白类食物的摄入，加大汤剂补充以应对高强度训练。训练结束就要戴口罩、强度稍有增大即要用氧。每一个细节的改变或坚持，都是面对伤病进行的挑战。

在十五运会决赛舞台上，王子露状态全开，将艺术体操的力量感与柔美度完美融合，为现场观众呈现了一场近乎完美的视觉盛宴，最终以 199.75 分稳稳夺冠。

但王子露在赛后依然留有遗憾，在圈操比赛中，王子露对自己开场的抛接感到不理想，尽管最终表现得非常完美，在成套动作结束那一刻，她双手握拳用力振了一下。蒲石说：" 这就是她及时调整并完美结束后，对自己的认可。这个调整对她球操的比赛帮助非常大。" 赛后采访时，王子露表示：" 总体还算满意，虽然也有些遗憾 "。而这个遗憾，正是王子露对自己高标准、高要求的体现。在带操的最后抛接时没有抓住，这应该是她比较遗憾的一个点，这或许也是她面对伤病坚持高强度训练留下的一个痕迹。

毕竟优秀运动员对自己的每一次比赛都想追求完美，既想赢得比赛，又想赢得漂亮，这或许也是竞技体育的魅力，有遗憾才会激发更快的进步、更高的水平、更强的能力、更团结的意识。

目前，王子露已经接到通知，即将前往国家队进行集训。" 她现在主要是调整身体，把身体调整到健康的状态。之后的训练安排，需要根据国家队的计划来。" 蒲石说。

来源 / 陕西省体育局法规宣传处