糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病，而糖尿病不仅关乎血糖数值的波动，更与饮食选择、生活方式紧密相连。而关于糖尿病患者的饮食，很多人都听说过各种流言，其中不少是错误的。而这些错误信息，也让不少糖尿病患者在享受美食时总捏着把汗。今天是 2025 年 11 月 14 日，第 19 个联合国糖尿病日，就让我们澄清几个糖尿病患者饮食的常见误区吧。

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作者丨科学辟谣

审核丨唐芹 中华医学会科普专家委员会副秘书长、研究员、国家健康科普专家

          阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任 中华预防医学会健康传播分会委员

策划丨丁崝

责编丨丁崝

审校丨徐来 张林林

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