去年此时，中超数据统计呈现出的事实令人触目惊心——中超在 2024 赛季只有可怜的 31 名 U21 国内球员得到出场机会，U21 球员出场总时间只有 35 岁及以上 " 高龄国内球员 " 的不到 20%。

时隔一年，今年中超数据总结透出希望。在这一年中，年轻国内球员开始大批量登上中超舞台：2025 赛季，共有 61 名 U21 球员登场，较上赛季（31 人）增长 96.8%；出场 554 场，较上赛季（203 场）增长 172.9%；总出场时间为 28944 分钟，较上赛季（8431 分钟）猛增 243.3%。中国足球无疑距离春天又近了一步。

此次统计使用国际足联计算年限的方法，即 2004 年及以后出生的球员在 2025 年均算作 U21，而非以年满周岁计算（同理，1990 年及以前出生的球员即为 35 岁及以上）。此外，伤停补时时长不计算入出场时间，凡是在第 89 分钟及以后登场选手，出场时间均只计算为 1 分钟。

已有七名 U21 球员成长为各自俱乐部队主力

王钰栋是 2025 赛季中超出场时间最多的非门将 U21 球员

在 2025 年中超登场的 U21 球员中，全年出场时间超过 2000 分钟的有两人，分别为浙江 FC 前锋王钰栋（2229 分钟）和青岛西海岸门将李昊（2610 分钟）；超过 1500 分钟的有五人，分别为上海海港后卫吾米提江 · 玉苏普（1696 分钟）、大连英博前锋朱鹏宇（1609 分钟）、长春亚泰后卫贺一然（1684 分钟），以及青岛西海岸后卫杨希（1788 分钟）和中场徐彬（1988 分钟）。

中超目前单人赛季出场上限为 2700 分钟，2000 分钟可以认定为球队绝对主力，1500 分钟可认定为主力，上述七名 U21 球员已是各自球队的主力。此外，长春亚泰的边路多面手玄智健出场 1360 分钟，另有七人超过 800 分钟，成为各自球队的重要轮换球员。

吾米提江 · 玉苏普已成长为上海海港队的主力中卫

比起上赛季只有两名 U21 球员出场时间破千（拜合拉木 · 阿卜杜外力 1035 分钟、吾米提江 · 玉苏普 1015 分钟），今年 U21 球员整体交出的答卷要漂亮得多，不仅有多得多的球员在本队站稳脚跟，场上位置分布较广，几乎形成了这一年龄段的完整中轴线。

此外，总计有 11 支球队拥有至少一名出场时间超过 600 分钟的 U21 球员，体现出各地青训开始大面积结果。其中，青岛西海岸的 U21 球员累计出场时间达到 6889 分钟，冠绝中超；而大连英博的 00 后球员累计出场时间为 11078 分钟，在中超遥遥领先。

门将老化问题得到改观，明星球员担忧比赛太多

李昊在中超的第一个赛季就几乎全勤出场

出场时间最多的 U21 球员李昊，此前留洋西班牙，今年年初加盟青岛西海岸，迅速被主教练邵佳一提拔为主力门将。尽管在赛季初曾被本地球迷戏称为 " 摄政王 "（谐音 " 射正亡 "），但随着比赛经验和信心的积累，这位出生于 2004 年的门将渐入状态，除了第 29 轮因累积四张黄牌停赛外，打满了中超其余的 29 场比赛。随着邵佳一挂帅国足，李昊及其队友徐彬、杨希等年轻球员都有望在国家队找到一席之地。

同为 2004 年出生的武汉三镇门将郭嘉宇也在赛季半程之后连续首发，出场时间达到 1028 分钟。上赛季，中超门将整体老化趋势严重，而今年有了明显改观。尽管两位先后入选过国足的中生代门将韩佳奇和蹇韬没能获得太多的出场时间（前者在第 6 轮遭遇重伤，赛季报销，后者被老将刘殿座顶替了一门位置），但有更多年轻门将成为各自俱乐部的选择。除了 U21 的李昊和郭嘉宇外，深圳新鹏城的季家葆、大连英博的黄子豪等 00 后门将也逐渐站稳脚跟。

王钰栋是目前最受瞩目的中国年轻球员

王钰栋自然是今年中超的现象级年轻球员。上赛季作为仅有的两位打过中超的 U18 球员之一，王钰栋出场 297 分钟（另一人为深圳新鹏城的夏合扎提 · 吾加合买提，仅出场 2 次，合计 2 分钟），而今年，" 浙江太子 " 在中超 28 次登场、27 次首发，并贡献 11 球 5 助攻，成长为球队的绝对主力。

王钰栋现在愁的不是没有机会，而是比赛太多。除了代表浙江 FC 出战中超和足协杯，他还在今年先后代表 U20 国足（U20 亚洲杯）、成年国足（世界杯预选赛和东亚杯）、U23 国足（U23 亚洲杯预赛）、浙江省 U20 队（全运会）等队出战多项赛事，全年出战正式比赛接近 50 场。

在今年年初的 U20 亚洲杯上，U20 国足虽抱憾止步八强，但王钰栋等一批年轻人给外界留下了深刻印象，朱鹏宇、杨希、贺一然、刘诚宇、彭啸、毛伟杰、蒯纪闻等人都逐渐在俱乐部站稳脚跟，依木兰 · 买买提、陈泽仕等人也终于等来了自己的中超首秀。

未来两三年仍将 " 老的老，少的少 "，但多了一分希望

季家葆是表现较为出色的年轻门将，也是唯一能有稳定出场时间的 2002 年出生的球员

早在数年前，足球圈就形成了共识—— 2001-02 年龄段是中国足球青训的最低谷，随后几个年龄段，尤其是 2007-08 年龄段开始，各地人才的量和质都有明显的提升。

2001-02 年龄段是巴黎奥运会适龄选手，但国内该年龄段在三四年前总计只有 130 位球员，当年组建国奥队时，不得不大量征召 2003-04 年龄段甚至更低龄球员。这并非教练组别出心裁，如今的事实证明，确实是这一年龄段出现了明显的青训断层。

整个中超在 2025 赛季只有五位出生于 2002 年的球员登场，总计时间仅为 3355 分钟，除去门将季家葆的 1620 分钟后更是少得可怜，远逊于 2004 年球员（10347 分钟）和 2005 年球员（12218 分钟）。23 岁在足坛已属于进入成熟期的球员，在这个年龄段依然出场时间寥寥，职业生涯已几乎没有爆发的可能性。

2003 年出生的球员总登场时间为 10133 分钟，仅有 9 人登场的数字也有些尴尬，远少于 2004 年的 22 人、2005 年的 21 人，甚至不及 2006 年的 13 人。该年龄段只有浙江 FC 的刘浩帆和汪士钦、青岛海牛的金永浩、成都蓉城的胡荷韬等四人在队内地位稳固。

在 2003 年出生的球员中，胡荷韬最早荣升为国脚

显然，在整个 00 后世代中国球员中，年龄段越小、培养潜力越大的特点已经较为清晰。

这也从侧面解释了一个问题——中超 35 岁及以上国内球员的出场时间（2024 赛季 43509 分钟，2025 赛季 41364 分钟）、30 岁及以上国内球员的出场时间（2024 赛季 155128 分钟，2025 赛季 149585 分钟）这两个赛季没有明显变化，而 U21 球员整体上多出的 2 万多分钟，其实是 " 挤压 " 了中生代球员的时间。这种 " 挤压 " 并非拔苗助长，而是中生代整体实力不济。

这也意味着中超本土球员在未来两三年里仍将处于 " 老的老，少的少 " 的畸形状态中。从 2025 赛季的中超数据里能看到中国足球的希望，春天近了，但还未真正来临，我们需要更多的时间和耐心。