随着年龄增长，不少人开始感受到关节的 " 抗议 "。上下楼梯时膝盖酸痛，久坐后起身困难，早晨起床时关节僵硬 ...... 这些往往是骨关节炎的信号。据统计，超过一半的中老年人都受到不同程度的骨关节问题困扰，这不仅影响生活质量，更让人对日常活动望而却步。

从中医角度来看，骨关节炎多属于 " 痹证 " 范畴，主要与肝肾亏虚、气血不足有关。随着年龄增长，人体肝肾精气逐渐衰退，加上长期劳损、风寒湿邪侵袭，导致筋骨失养、经络不通，从而出现疼痛、僵硬等症状。特别是在天气转凉或湿度增大时，症状往往会明显加重。

很多患者在面对关节疼痛时，常常陷入两个误区：要么过度休息不敢活动，导致关节功能进一步退化；要么过度运动加重损伤。其实，骨关节炎的养护需要把握好度，既要适当活动保持关节灵活性，又要避免过度负重造成损伤。

在日常生活中，骨关节炎患者需要注意以下几点：首先，控制体重，减轻关节负担；其次，选择适当的运动方式，如游泳、散步、太极拳等低冲击性运动；再者，注意保暖，避免关节受凉；最后，合理饮食，适当补充富含钙质和胶原蛋白的食物。

曹清华薏辛除湿止痛胶囊秉承中医 " 散寒除湿、活血止痛 " 的理念，适用于风寒湿邪引起的关节疼痛、活动不利等症状。其特点在于在缓解症状的同时，注重改善体内的寒湿环境，促进气血流通。

需要提醒的是，骨关节炎的调理是一个循序渐进的过程，需要患者保持耐心和信心。症状缓解后仍需坚持养护，切不可见好就收。同时要建立正确的认知：骨关节炎虽然不能完全根治，但通过科学调理完全可以控制症状，维持正常的生活质量。

如果您或家人正在经历骨关节炎带来的困扰，除了在专业人员指导下进行规范治疗外，也可以了解一些适合自己的调理方法。曹清华薏辛除湿止痛胶囊作为其中一种选择，或许能帮助您改善关节不适，重拾活动自如的生活。