北京时间 12 月 8 日，正在日本踢球的中国足球小将程远发布视频，讲述了自己眼中的日本足球青训，以及中国足球与日本足球产生差距的根源。

程远今年 12 岁，此前在上海普陀足校接受青训，今年想要留洋加盟一支日本球队，结果普陀足校没有进行任何形式的阻拦，全力促成。于是 10 月份，程远只用了 21 天时间就与普陀足校提前解除培训协议，双方没有任何经济纠纷，并且免费完成了国际转会！

程远发布视频，介绍了自己在日本踢球的经历，他说道：" 来日本三个多月了，现在的生活节奏是周二周三俱乐部训练，周四周五校队训练，周末就是比赛日。11 月底，我们从川崎市联赛升级至神奈川县 U13 联赛，进入了更高的平台。一开始我也紧张，怕跟不上日本孩子的节奏，但踢下来我发现我完全没有处于劣势，主教练甚至让我踢了除了守门员之外的所有位置，很多日本小孩做不到这一点。"

他提出了一个犀利的问题，" 那么为什么中国孩子 12 岁以前很厉害，12 岁以后却被日本超越，越拉越远？我现在能亲身回答，真正的分水岭是 13-15 岁的初中阶段，一旦这三年落后，到了高中根本不可能追回来，而造成差距的根本，是中国青训的三大死结：掐尖，圈养，卡人。"

程远一一作出解释。" 第一是掐尖，中国式掐尖不是选拔，是筛掉大部分，11 岁选一次，选不中就被贴上没希望的标签，抛弃掉，但日本不是这样的，日本是摘苹果式选拔，成熟一批摘一批，没成熟的继续培养，所以在日本，一个 12 岁还没开窍的孩子也不会被提前放弃。

" 第二是圈养，国内很多体系把孩子关在固定环境和打法里，远离父母，几乎放弃学业，为了那 1% 的成才率越踢越怕犯错，越怕犯错越没有自信，而在日本，所有训练都在逼你成长，守门员顶到大禁区弧顶，中卫压到中圈，全队几乎占满对方半场。我第一次这么踢时很害怕，但日本教练只说了一句，没关系，你要敢踢，那一刻我才明白，足球应该是越踢越自由，越踢越自信，而不是越踢越紧张。

" 第三是卡人，国内孩子想换队，换环境，要受到各种限制，甚至巨额索赔，而日本完全相反，程序透明，不会卡住孩子的未来。"

最后，程远总结道：" 所以我现在真正明白，中日孩子的差距不是从天赋开始拉开的，而是从有没有机会继续成长开始拉开的。日本孩子在 13 岁至 14 岁进入加速区，而中国孩子常常在这个阶段被三大死结困住了脚步。不是中国孩子不行，是太多孩子明明还在成长，却被提前放弃了。

" 来到日本之后我才看到，如果一个孩子被允许多试多错，多踢多换位置，他的进步可以快得让自己都惊讶，我希望把我的经历讲给更多关心中国青训的大人们听，中国孩子完全可以不比任何国家差，只要我们愿意把三大死结打开。"

程远提到的第三点，不禁让人想起孙继海的嗨球青训向想要解约的小球员索赔 266 万的事情。这位 12 岁的足球少年用亲身经历告诉我们，中国足球与日本足球的差距越来越大，发展任重道远！