快科技 12 月 16 日消息，央视新闻报道，随着寒冬来临，泡温泉、蒸桑拿成为热门休闲方式，但多地医院近期接连收治因长时间泡温泉引发头晕、乏力甚至昏迷的患者，经诊断为热射病。

热射病本质是人体在高温高湿环境下体温调节系统崩溃，产热远超散热导致核心温度飙升（常超 40 ℃），并伴随多脏器衰竭。

与普遍认知不同，专家强调其冬季高发场景主要有二：一是温泉桑拿时间过长，二是马拉松跑者穿着过厚导致散热失衡。该病对脑、心、肝、肾等器官造成毁灭性打击，死亡率极高。

热射病是急危重症，如果处理和救治不当，很容易危机生命。专家建议，如果不慎出现热射病症状，在送医之前可以通过三步紧急处理方法来缓解。

首先应脱离高温高湿的环境，到相对凉爽且通风好的地方。

如果穿的衣服较厚，可以把紧身的厚衣物脱掉，用凉水擦拭身体或冰敷。

如果已经出现昏迷等情况，需要把患者的头偏向一侧，保持呼吸道通畅。