奉贤区西渡小学 " 班级足球联赛 " 女足总决赛落下帷幕

近日，随着奉贤区西渡小学 " 班级足球联赛 " 女足总决赛终场哨声清脆响起，为期三周的校园 " 班超 " 正式落下帷幕。在这个小学，每年秋季启动的 " 班级足球联赛 " 覆盖全校师生，给校园带来不一般的活力：每个班级都拥有专属男足、女足队伍，日均 4 场赛程紧凑有序，单赛季累计赛事超 60 场。绿茵场上奔跑的身影、呐喊的助威声，构成了校园里最亮丽的风景线。

" 天天有比赛、人人能上场 "。在上海，类似的 " 班超 " 比赛正在不少中小学校园绽放光彩，闪耀新的育人价值。

今年 6 月，上海市教卫工作党委、市教委联合印发《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》（以下简称 " 沪九条 "），为提升学生体质健康水平保驾护航。其中明确提出 " 落实学生每天综合体育活动 2 小时并基本在校内完成 " 的新规。

可以说，" 沪九条 " 直接成为了 " 班超 " 的 " 助燃剂 "。 开展 " 班级赛 "" 年级赛 "" 校际赛 "" 春、秋两季学生运动会 "，吸引更多中小学生走出教室、走向操场、走入阳光。由于 " 班超 " 并非局限于足球比赛，眼下，包括篮球、跳绳、游泳、花样滑冰，以班级为单位的体育赛事，正让校园体育从 " 仰望有天赋的选手 " 变为提升每一个孩子体质健康水平的普及活动。

在教育界，闪烁着点点星光的 " 班超 " 也在引发更深层次的讨论： 如果说 " 村超 " 点燃了乡土文化的蓬勃发展，" 苏超 " 激活了文体旅游经济的新场景，那么，上海中小学校园里的 " 班超 "，能否为学生搭建起体质提升与成长历练的专属舞台？

上政松外学校花样滑冰课程

" 班超 " 热潮——

最好的时候，全校没有一个 " 小胖墩 "

这一幕让记者难忘：在上海市宝山区高境科创实验小学，所有师生都围坐在操场上，现场一片欢腾——每个月一次的跳绳 " 班超 "，开始了！学生们以班级为建制组成挑战队，在年级中开展循环比赛。在 " 班超 " 的浓郁氛围中，全校学生都学会了跳绳，学校体质健康监测数据显示，最好的时候，全校没有一个 " 小胖墩 "。

近年数据显示，我国 6 至 17 岁青少年约 20% 面临超重和肥胖；儿童青少年总体近视率超 50%。网络上，针对青少年体质健康的短板，催生出 " 小胖墩 "" 小眼镜 "" 小豆芽 "" 小焦虑 " 等 " 四小 " 说法。看到这些，从教 30 余年的 " 老法师 "、上海市宝山区高境科创实验小学校长支乔心里很不是滋味，一个想法也应运而生：能否将跳绳引入校园，通过一根绳子跳出健康、驱散 " 四小 "？

起初，学校以社团形式，挑选部分学生开展跳绳训练。十余年来，这所上海普通郊区小学的学生在市级、国家级和世界级比赛中，获得奖牌 1625 枚，其中冠军 218 项，8 次打破世界纪录。

成绩之外，支乔又有新思考：" 校园体育不该是少数具有天赋孩子的‘独角戏’，而要成为所有孩子健康成长的‘奠基石’。" 正是这份初心，让跳绳 " 班超 " 应运而生，让每个孩子都能在运动中找到自己的位置。

西渡小学的女足比赛

在西渡小学，足球 " 班超 " 也是师生们每年最盼望的活动。" 班超 " 采用单循环赛制，一至五年级各班均组建男、女两队，以 " 五人制足球 " 的方式展开激烈比拼。

" 每个人都有各自的角色，‘班超’比赛，一个都不能少。" 西渡小学教导处副主任、体育教师费良介绍，在 " 班超 " 中，每个人都各司其职。除了上场队员，班主任就是主教练，不能上场的学生则自主担任队长、裁判、记录员等角色，比赛贯穿早操、午间、课后服务等时段。每次比赛时，学校底楼大厅设有 " 赛事实时播报屏 "，会滚动更新积分榜、最佳射手榜，营造 " 人人关注赛事、班班争夺荣誉 " 的氛围。

" 班超 " 落地——

破解时间与场地难题，师生运动参与率达 100%

在上海政法学院附属松江外国语学校（简称 " 上政松外 "），体育成了最 " 卷 " 的科目。校长李燕华介绍，学校每月都有体育赛事，每个班级都组建运动队，每个年级都有分层适配的运动项目：一年级学轮滑，二年级练游泳与花样滑冰，三年级接触足球和板球，初中各年级则开展篮球、排球等项目，做到 " 人人有项目，班班有队伍 "。今年，全校师生运动参与率达到 100%。

在学校，课堂教学已排满了学生的课表，在此基础上还要开展 " 班超 " 赛事，时间与场地的难题如何破解？对此，" 沪九条 " 给出方向：全面落实学生每天 2 小时综合体育活动并基本在校内完成，包括 70 分钟左右的体育课、体育活动课及大课间，不少于 40 分钟的体育锻炼，每月至少半天的 " 乐动比赛日 "，从政策层面为 " 班超 " 开展筑牢支撑。

上海中小学生的游泳课

在更多学校，" 班超 " 落地，着实考验着不少校长的治理智慧。

校园公共空间，要重新规划。在上政松外，不仅课后服务时段开设多种体育特色课程，实现 100% 学生覆盖，校园场地利用更见巧思 —— 教室周边区域改造为跳房子、声母跳等微型游戏场地，让课间 10 分钟的 " 碎片化运动 " 成为可能；棋盘广场、风筝连廊等备用场地的开辟，更实现了 " 晴雨无阻、运动不停 "。

据松江区教育局负责人介绍，目前全区每月有 78 所学校开展 " 乐动比赛日 " 活动，覆盖 2799 个班级，让运动热情持续升温。

撬动所有学生的积极性，也要有谋略。西渡小学构建起了 " 班级兴趣队—年级竞技队—校级精英队 " 的三级足球梯队，形成 " 金字塔式 " 人才成长路径：一至二年级通过班级联赛选拔兴趣队员，利用课间操时段开展趣味训练；三至四年级组建 8 支年级队，放学后进行 1 小时技战术训练；五年级以上选拔 20 名精英队员，联合区体校开展 " 周末集训 + 寒暑假封闭训练 "，年均训练时长超 200 小时。2024 年，该校校队学生体质健康优良率达 53%，合格率高达 99%。

" 班超 " 价值——

为班级争光的荣誉感，是难以寻觅的成长养分

" 传统体育课侧重技能训练，缺少赛场比拼的激情与趣味，更难体会团队协作的真谛。" 费良的话，道出了 " 班超 " 的独特价值。在 " 班超 " 比赛季，不仅能看到赛场上小队员们的奋力拼搏，更能见证场下学生主动向班主任争取上场机会的执着——这份为班级争光的荣誉感，是课堂之外难以寻觅的成长养分。

体育之外，比赛还带来更多育人理念的革新。 西渡小学四年级学生王心妤是学校女足精英队的成员，前不久，她成功竞选成为学校大队委员。其实，论成绩，王心妤不算最顶尖。但在球场上历练的勇敢、自信、阳光的精神，打动了参与竞选的学生们。费良还记得，一次训练时偶遇瓢泼大雨，作为队长之一的王心妤第一个站在雨中鼓励伙伴们：" 大家不要害怕，下雨我们也可以训练。如果今后比赛时遇到下雨的情况，我们就有经验了。" 正是女孩身上闪烁的体育精神，让她成为在学生群体中闪闪发光的那颗星。

女足队员们获胜后分享喜悦。

支乔也看到 " 班超 " 带给学生的变化。在他看来，如今的学校教育中，教师要批评学生，难度不下，连措辞也需要考虑一番。同样的难题也发生在不少家长身上。从儿童心理学上讲，鼓励式教育有利于培养孩子自信心，但另一方面，从未经历挫折和失败，对孩子的成长也未必是利好。

这道育人难题怎么解？支乔把 " 班超 " 作为解题的钥匙——不少孩子在参与比赛的过程中会尝到失败的滋味、学会面对挫折，也会懂得团结合作的重要。哪怕是曾经打破了跳绳世界记录的 " 高手 "，也会有在比赛中无数次输给对手的经历，补上了课堂教育里缺少挫折的一课。支乔说，在个人项目中，跳得快的孩子是当之无愧的 " 主角和王者 "，但在以 " 班超 " 为团体比赛中，更讲究团队协作和配合，学生要懂得如何褪去 " 主角光环 "。

" 班超 " 延伸——

教育一个学生、带动一个家庭、影响整个社区

在闵行区七宝镇明强小学，" 明超 " 足球联赛落幕已半月有余，但家长与孩子们仍意犹未尽。这场为期一个半月的赛事，覆盖七宝小学教育联合体成员校全体师生、家长，以及共建单位和社区代表，400 余名运动员组成 20 支队伍同台竞技，盛况空前。" 部分家长为了代表学校参赛，守在电脑旁‘秒抢’参赛资格！" 校长姚凤的话语中满是欣慰，" 明超 " 已成为联结师生与家长的情感纽带。

明强小学 " 班超 " 还要请爸爸和共建单位参与其中

记者了解到，眼下，申城中小学校园里的 " 班超 " 不局限于校园围墙之内，很多学校主动打破边界，构建起 " 教育一个学生、带动一个家庭、影响整个社区 " 的协同育人生态，让体育活力渗透到每个角落。

西渡小学在 " 班超 " 期间还特别牵头组织 " 花式炫‘父’营 " 活动，来自解放路小学、江海一小、西渡小学三校 60 组亲子家庭齐聚一堂，来一场爸爸们的足球赛。场上，爸爸们带球疾冲、奋力拦截，射门时全力迸发。

赛后，西渡小学女足队队长吴睿馨的爸爸很感慨：" 活动中总能听到孩子高喊 ‘爸爸加油’；当我进球时，看到孩子蹦跳着欢呼雀跃的样子，那一刻我突然明白比赛的意义，早已超越了胜负本身。平时总忙于工作，陪伴孩子的时间不多，但今天，用奔跑与坚持，给孩子上了一堂最直观的‘成长课’——让她看到，爸爸不仅能撑起家庭的责任，也能在赛场上勇敢拼搏、团结协作。"

上政松外学生篮球联赛

眼下，申城的校园里，" 班超 " 的热潮仍在持续。这不仅是一场场体育竞赛，更是一个个让每个孩子都能发光发热的成长平台——用 " 人人参与、人人出彩 " 的全体育人理念，让运动的快乐化作滋养童年的温暖阳光，照亮每一段成长旅程。