中考改革的战鼓已经敲响—— 2026 年开始，中考体育与健康测试高达 80 分，正式纳入中考总分值。

每一分都关乎着孩子的未来，每一步都将决定孩子能否升入理想高中，别让孩子在这 " 最后一步 " 留下遗憾。

哈报文化传媒精心打造 " 哈报体训 "，助力中考学子！

想让孩子在中考体育测试中崭露头角，速来加入 !

我们的优势

权威教练，科学训练

专业退役运动员 + 资深教练

深谙测试评分标准，精准指导动作细节

免费福利，个性方案

免费体测 + 免费试训

锁定薄弱环节 , 制定专属计划 , 快速提升体能

沟通无忧，模拟考试

家长群实时沟通，反馈孩子训练进度

还原真实考场环境，消除紧张情绪

中考项目全覆盖

必考项精准突破

针对 1000 米 /800 米耐力跑，我们传授配速技巧，制定科学的体能提升计划，让孩子们在耐力跑中轻松提高成绩。

选考项专项提升

立定跳远注重爆发力训练，实心球着重动作矫正，跳绳强化稳定性提升。无论孩子选择哪项选考项目，我们都有专业的训练方法，帮助他们取得优异成绩。

体能强化训练

除了中考项目，我们还安排了核心力量、柔韧性、协调性专项训练，全面提升孩子的身体素质，为中考体育打下坚实基础。

来源：哈尔滨日报

责任编辑：陆婧瑶

审核：董景峰