寒潮袭来，上海交通大学医学院附属瑞金医院急诊、抢救室持续 " 满负荷 " 运转。瑞金医院神经内科主任刘军教授称，从近期接诊情况看，心脑血管病患者较平时增长约 30%。

就在今天的门诊，刘军接诊了两名坚持早晨锻炼的老人，他们早晨 6 点外出运动后，出现手脚无力的情况。" 他们健康意识较强，第一时间就医，没有出现严重后果。" 刘军提醒，寒潮天本就是心脑血管疾病高发季，一旦出现言语不清、肢体乏力、活动不灵活等症状，应立即就医，不要拖延或 " 扛一扛 "，错过最佳救治时间窗。

寒潮来袭，必要运动是需要的，但务必在全天温暖时段外出。刘军表示，冬季运动最佳时段是上午 10 点到下午 2 点，外出务必做好保暖，尤其是头部防护，也不必过度紧张，保持一个放松心情对健康也有益处。