睡前一小时是记忆黄金期？上海脑外科医生支招

文汇 9小时前

" 睡前一小时是记忆黄金期，温习知识点能有事半功倍的效果。" 听医学博士、复旦大学附属华山医院神经外科医生黄翔科普脑科学知识。他著有《最强大脑》《加油吧，大脑！》《脑洞三国》等著作，拍演微短剧《回到三国当名医》。

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