据 2 月 10 日报道，一段 74 岁 " 肥猫 " 郑则仕的回应视频，让不少网友直呼 " 太励志 "。视频里，他亲口解释了为何在古稀之年突然 " 玩命 " 跑步——原因不是跟风，而是被一场可能伴随余生的膝盖疼痛给逼的。

一年前，郑则仕饱受膝盖剧痛折磨，严重到连轻松下楼梯都成了奢望。看医生后，得到的方案更让他心头一凉：注射药物镇痛，但治标不治本，且每隔 4 到 6 个月就得重新挨一针，相当于要终身与针头为伴。对于这位体重巅峰曾达 270 斤的演员来说，这无异于宣判了后半生的 " 药物依赖 "。

但 " 肥猫 " 偏不服老，更不想认命。为了彻底摆脱终身打针的困境，他做出了一个惊人的决定：从零开始，学跑步。这一跑，就跑出了个健康奇迹。

短短 10 个月内，他不仅成功甩掉 70 斤体重，更在 2026 年的渣打香港马拉松上，完成了人生首个 10 公里赛事。从步履维艰到驰骋跑道，这场逆袭堪称 " 医学奇迹 " 的现实版。

这背后，少不了 " 跑步导师 " 周润发的神助攻。在发哥的带动下，郑则仕加入了明星跑步团，开启了 " 地狱式 " 晨练模式：每日清晨 5 点开练，从最初咬牙慢走 1 公里，一步步进阶到 5 公里、8 公里，硬是用汗水铺出了一条康复之路。

最让网友破防的，是马拉松当天的一幕。为了助力老友圆梦，周润发直接放弃了自己的成绩目标，全程压速，贴心陪跑郑则仕。两人还与 76 岁的鲍起静、79 岁的刘江组成了平均年龄超 75 岁的 " 银发冲锋队 "，最终以约 1 小时 30 分钟共同冲线。这画面，比任何电影桥段都热血。

从靠药物续命的膝盖痛患者，到活力完赛的马拉松跑者，郑则仕用 10 个月的时间，完成了一场对年龄和健康危机的硬核反击。网友纷纷感叹：" 发哥的跑步团是什么神仙组织？"" 这才是真 · 逆天改命！"

说到底，郑则仕的这趟跑步之旅，不只是一场减肥秀，更是一堂关于 " 主动健康 " 的公开课——当药物只能缓解，运动或许才是那把破局的钥匙。下次再喊 " 膝盖痛、跑不动 " 时，想想 74 岁 " 肥猫 " 的这波操作，或许就能找到起身的动力了。