EDITOR 编辑：翱翔

      上周日清晨，我满怀期待到达目的地火炉山。这不是一次普通的周末例跑，而是健牧跑步俱乐部的年会——一场 " 先虐后聚 " 的仪式。

      八点半，山林间的薄雾尚未散尽，数十位队友的身影已在晨光中攒动。热身，拉伸，大合照定格下一张张充满期待的脸庞。九点整，我们踏上盘山公路，配速接近的自由组合为小组，我所在的 5 人组，跑了 13.6 公里，86 分钟，累积爬升 228 米。远离了城市的平直与规整，山野的起伏赋予奔跑一种原始的节奏，让每一次抬腿都成为与地心引力的对话。

    跑步的 " 虐 " 是前奏，情感的 " 暖 " 才是年会的华章。转场至喜运来餐厅，颁奖环节让气氛变得格外柔软而真挚。金牌教练熊大大为每一位队员颁发专属奖杯，上面镌刻着独一无二用心用情的颁奖词。当 " 初心守望奖 " 的奖杯递到我手中时，它守护的，或许是多年前那个为了健康艰难起步的身影，或许是历次疲惫中未曾熄灭的那点星火。环顾四周，" 飞跃进步奖 "" 向山而行奖 " ……每一座奖杯都在诉说一个独特的奔跑故事。

      这不是竞争后的犒赏，而是彼此看见、彼此确认的仪式。有两名队员分享心声时几度哽咽，一句 " 有动力，无压力 " 道出了这个团队最珍贵的底色：它提供向上的牵引，却从不施加向下的重压。

      当全球大满贯跑者虎哥为熊大大教练送上纪念奖牌时，掌声与欢呼是对专业与奉献最直接的敬意。

        彩蛋在最后环节，两位美女队友花儿和晓艳以一首经典的粤语歌《朋友》领唱，" 繁星流动，和你同路…… " 的旋律缓缓流淌。渐渐地，全场合唱声起，从 " 从不相识，开始心接近 " 到 " 难得知心，几经风暴 "，每一句歌词都仿佛为此刻而写。因跑步结缘，在山路上并肩，在疲惫时鼓励，早已是 " 息息相关 " 的同路人。歌声没有炫技，却饱含真挚，将这次年会——乃至过去所有一起奔跑的岁月——升华成一种 " 如梦似幻 " 的绝美境界。

    优秀者的故事也在激励着所有人。苏苏的首个全马从容跑出 344，付老师的首全马强势突破 317，虎哥的全球七大满贯 .... 他们分享在健牧体系下的科学训练与心路历程，证明着 " 一群人跑得更远 " 的事实。

      感恩熊大大教练，感恩所有同路的伙伴。健牧不止是一个跑步俱乐部，更是一个温暖的归处。在这里，我们收获的远不止强健的体魄与漂亮的数据，更是一种被支持、被懂得、被点燃的生命状态。

        山野已跑过，盛宴终将散场，但那份 " 和你同路 " 的温暖，将如星火，照亮接下来每一段独自或并肩的里程。

健牧跑步俱乐部年会，温暖收官！

      又一年汗水与笑声交织的季节落下帷幕。看着熟悉的身影里——有人刷新了个人纪录，有人战胜了惰性，有人从零跑到十公里，有人在这里，遇见了更好的自己。

     作为教练，最令我骄傲的从来不是成绩单上的数字，而是每个人眼中闪烁的光芒。那是对奔跑持续的热情，对生活真挚的热爱，也是对自我成长日渐清晰的笃定。

      每一年的年会，我都会为每位队员准备一份独特的礼物——专属的奖杯与称号。它们不仅仅是一个名字，更是我们一整年并肩同行的缩影，是汗水、笑语与突破凝聚成的故事。这份礼物，不仅为荣耀时刻定格，也是每个人无可替代的成长印记。

      今年年会，充满了感动。听着大家分享跑步带来的改变，好几次，我都忍不住眼眶发热。我忽然明白——自己每日所做的，远不止于提升体能、改善跑姿、制定计划、喊一句 " 加油 "。我正在参与的，是每个人生命里一些悄然发生却无比珍贵的转变。

      都说教练是引领者，但我知道，正是每一位奔跑的你们，用脚步汇成了这条充满温度的路。能在这条路上与大家同行，看着彼此奔向更好的自己，就是我最大的幸福。

      跑步，从来不只是向前。它关于坚持，也关于快乐；关于挑战，更关于陪伴。这一年，我们见证了太多 " 不可能 " 变为 " 可能 "，太多孤独的步履融入了并肩的节拍。

      2026 年，让我们继续并肩奔跑。不问终点，只为途中温暖的相遇，只为脚下生动的风景。

      感谢每一位全力以赴的你。是你们，让每一公里都有了温度，让每一次起跑都充满意义。

新的一年，愿我们——

踏风而行，奔赴热爱；

步履不停，身心皆健。

健牧与你，一路同行！

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