以前过年回老家，大家印象里的老人们应该是这样的：院里贴春联、厨房包饺子、屋里守着电视看春晚，最大的期望，就是待在门外等待亲人的回家。手机对他们来说更多是接打电话、报个平安的工具。

可今年过年，这种刻板印象似乎有了新变化。

譬如，头发花白的老人拿着手机，对着镜头用 AI 拍拜年短视频，熟练地操作一键美颜、加特效、配音乐，玩得比年轻人还溜；厨房里的中老人也开始跟着 AI 学做新菜、尝试新的搭配，把家常菜做出新花样；就连抢红包，也不再是年轻人的专属，老人们和年轻人一起参与今年的 AI 红包大战，手指一点就到手，玩得不亦乐乎。

这样的场景，放在几年前，似乎还不敢想象。

原本以为，银发族是互联网时代的 " 弱势群体 "，没想到的是，他们早已悄悄变身 AI 玩家，给如今互联网原住民的年轻一代，实实在在的秀了一把。

解锁春节新玩法，银发族 AI 技能超出想象

自李航回老家后，他们家族微信群格外热闹，因为群里每天都有叔叔阿姨、爷爷奶奶辈的人，在发邀请红包，目的就是为了抢元宝 App 的红包。

这是因为李航教他们玩 AI 元宝红包，关键是他们学的也快。李航告诉 Tech 星球，搁以前，爷爷他连手机支付都生疏，从不怎么碰新鲜玩法，但今年大厂砸这么多钱，李航耐着性子调大字体、放慢速度，手把手教他们操作。

起初爷爷是有些抵触，但在教的过程中对 AI 玩法来了兴致，1 个小时掌握了如何做红包任务，使用元宝的一些简单功能，每次抽到红包时笑得合不拢嘴，第一轮活动就抢了 20 多元。

后面几天，他开始搬着小板凳，在村里手把手教同村的老伙伴们抢红包，攻略 AI 玩法，并在除夕夜当晚，与晚辈们一起参与到抢豆包红包的活动。

小年夜，湖北咸宁一位 60 岁的张奶奶，成为了社区服务中心里的 "AI 视频达人 "。

她告诉 Tech 星球，AI 视频的制作看起来很难，实际操作下来却很容易。" 首先，你得敢点、敢试 "，张奶奶说道。

半年前，她在抖音刷到一条 AI 自动生成的视频，红灯笼飘动、福字闪烁，还有喜庆的语音祝福，外孙转发到家庭群后，她心动了，于是她开始对 AI 视频创作的摸索。

一开始连 " 提示词 " 是什么都不懂，她就边看教程边记笔记，把 " 春节 "" 温馨 "" 卡通 " 这些关键词写在小本子上反复试。后来发现，在 AI 视频工具里输入 " 给孙子做的拜年视频，要可爱、有烟花和红包动画 "，系统就能自动生成草稿。她再微调画面、换背景音乐、加自己的语音，一条专属视频就完成了。

现在她三分钟就能做好一条，还能给不同人定制，有些老姐妹喜欢怀旧风，她就配怀旧歌曲；外孙爱动画，她就加个小老虎贴纸。而且，她还在闺蜜群里听说微信在春节期间推出了 AI 翻唱功能，进一步降低了创作门槛，她也开始尝试这个新玩法。

如今，她的 AI 视频、AI 翻唱歌曲不仅发家庭群、朋友圈，自己也开了个抖音账号，分享创作一些 AI 视频。

而在县城的 57 岁的王大伯，则打算通过 AI 的帮助，成为全家的 " 年夜饭主理人 "。

王大伯向 Tech 星球表示，过去的他只会炖大骨汤、蒸年糕等家常菜，现在的菜单上却多出了一些新的菜，比如五福拼盘、彩椒酿虾滑、川味腊肠煲仔饭等，这些新菜全靠 AI 教学。

原来，他在社区夜校上课时，老师教大家在手机里装上 AI 生活助手，可以帮他们学会做菜等技能。起初王大伯是抵触的，因为他炒了半辈子菜，质疑 AI 不可能比他还会炒。

当他试着对 AI 助手说 " 有没有低油少盐还好吃的菜时 "，AI 聊天界面立刻弹出视频教程，连火候、切配、摆盘都一步步演示，还能根据家里的食材智能调整菜谱，让他彻底打开了新世界的大门。

如今的他，时不时向 AI 请教新菜式，还拉着老伴一起拍做菜视频，分享到朋友圈。

这个春节，他没打算让团年饭还是那么普通，而是准备用 AI 整理出的新菜谱，做成丰盛的年夜饭。

AI 成下沉市场中老年人 " 新副业 "

在很多人印象里，或许中老年人玩手机，就是刷短视频、看新闻。但今年春节，不少县城和乡镇的叔叔阿姨、爷爷奶奶们，通过 AI 做成了一门 " 小生意 "。

在河南信阳，62 岁的李阿姨在家里没事的时候，喜欢拍点厨房日常发到抖音，自从去年开始接触 AI，试着用一个 AI 剪辑工具自动生成视频字幕和配乐，没想到一条 " 腊八蒜做法 " 的视频突然爆了，播放量破百万。平台很快给她开通了 " 创作者激励 "，加上挂小黄车卖带货，一个月下来竟挣了 3800 多元。

" 我一开始真没想赚钱，就是觉得好玩，结果 AI 帮我把画面调亮、加了字，连标题都是它建议的，比我自己起的强多了 "，李阿姨笑着说。

在乡镇的王阿姨，则靠着 AI 绘画接做起了定制春联和年画的生意。她先在纸上手写吉祥话或画个草图，然后用 AI 工具一键生成高清国风插画，打印出来配上红纸装裱，摆在集市上卖。

" 一幅卖 15 到 30 块，有人还订全家福卡通画像当新年礼 "，赵阿姨向 Tech 星球说，" 我不懂技术，但孩子教我用文生图功能，输入胖娃娃抱鲤鱼，传统年画风格，它就给你画出来，我们再稍微改改颜色就行。现在的我早已熟练地掌握了这个新技能。" 春节前半个月，她靠着自己的新技能赚了近 2000 元。

65 岁的张大爷向 Tech 星球分享他的 AI 经历。他是自家小镇上的退休邮递员，平日喜欢在茶馆里听老伙计们摆龙门阵。

去年，他的老朋友教他学会了 AI 语音克隆工具，于是他试着把老人们讲述的本地传说、童年趣事录下来，转成带方言配音的有声故事，再对这些故事配上背景音效和轻音乐，上传到音频平台，还做了一个小栏目，目前在平台上收获近万粉丝。

靠着卖手工腊肉、峨眉雪芽茶叶等，做起了带货，而且有时还会开直播讲故事，获得打赏收益。

实际上，这样的事情并不少，对于下沉市场的中老年人来说，AI 不再是遥不可及的黑科技，而是一个能帮他们表达、连接、甚至增收的 " 新工具 "。

大厂悄然入局，银发 AI 浪潮背后有 " 推手 "

AI 浪潮在下沉市场、在中老年人群体出圈，并非偶然。

热闹的 AI 拜年视频、AI 红包大战和 AI 副业背后，其实早有大厂的身影，它们通过适老化产品和功能服务作为突破口，悄悄布局下沉市场的 " 银发生态 "。

去年年底，腾讯推出了专为中老年人设计的 AI 教学 App" 时光易点 "。

今年 1 月，京东 CEO 刘强东为家乡宿迁光明村赠送年货的消息广受关注。领取现场，乡亲们对新手机表现出浓厚兴趣。几位老人围着 WIKO X70 手机，无需翻菜单，用方言就打开了想要的应用。

与此同时，京东京造第二批自研 AI 玩具也在 1 月上线，此次新增产品在此前针对儿童开发的陪伴玩具基础上，新开发了针对年轻人和老年人的 AI 玩具。

百度则是推出 " 百度居民服务 Agent" 的智能终端与服务模式，提供不同类型多款设备选择，大字体、大音量、语音交互，老人不用学复杂操作，通过与 AI 说话就能查信息、叫服务、连子女。

当 60 后、70 后逐渐步入退休年龄，他们可能成为下一个 10 亿级数字消费群体。而 AI，正成为连接他们与互联网的桥梁。

正如一位产品经理所说：" 以前我们教老人怎么用手机，现在我们要帮他们用手机创造价值。"

这个春节甚至是未来，银发族不再是 AI 浪潮的旁观者，他们正从被动使用者转变为主动创造者，拍视频、开小店、讲故事、抢红包等行为将成为常态，而这场由 AI 点燃的银发浪潮，才刚刚开始。