位于松江区的云间老年大学，老年人正在体验门球课程。校方供图

不用羡慕年轻人，在上海，银发一族的退休生活太潮了！无弦吉他弹唱、银发主播带货、无人机体验、手冲咖啡、AI 智慧生活……一门门紧跟时代的新潮课程，让退休生活充满新鲜感。3 月 9 日，上海老年大学 2026 春季学期正式开学。

本学期，上海老年大学面向全市提供超 2.8 万个学额，构建 "1 所市级总校 +47 所分校 +65 个教学点 " 办学格局，近 40 个新增教学点布局郊区，让长者在家门口就能拥抱丰富多彩的学习生活。

老年人正在体验无人机课程。校方供图

新潮课程点亮退休生活

打破传统老年教育刻板印象。新学期，300 余门课程覆盖十大品类、兼顾传统与新潮，其中，AI 应用、智能乐器、自媒体运营、无人机、时尚美妆等新潮课程备受追捧，抢课 " 手慢无 "。

在上海老年大学的咖啡教室里，刚退休的王女士正跟着老师学习手冲咖啡。" 咖啡粉要铺平，轻拍杯壁抖均匀 "， 曾是石化工程师的她把冲咖啡比作化学实验，学得格外认真。远在国外探亲时，她就提前越洋电话咨询报名，一口气报了咖啡、尊巴、社交英语听力三门课。

在无弦吉他教室里，63 岁的朱女士终于圆了自己的音乐梦。原来，她年轻时热爱歌舞却无暇深耕，退休后终于等到适合长者的 AI 无弦吉他流行弹唱课。这门源自首届上海老年学习课程展的爆款课程，无弦吉他无需按弦、上手即弹，一人乐队，彻底解决手指疼痛、记谱困难的问题。这也让她感慨，" 搁置多年的音乐梦，终于在老年大学实现了。"

此外，银发主播带货、短视频创作、慢性病管理、非遗宋代点茶等课程一应俱全。同时，金山分校的架子鼓班从曾经的冷门课扩容至 6 个班级，真正实现 " 课程围着长者需求转 "。

上海老年大学金山区漕泾镇社区（老年）学校非洲鼓班。校方供图

师资年轻活力满满

老年大学的讲台不再是资深教师的专属，越来越多年轻教师、行业新锐、高校人才站上讲台，为银龄课堂注入青春活力。

松江区社区学院院长陆逸告诉记者，松江区去年组建老年教育教师资源库，全区联合招聘、统筹安排师资。令人意外的是，"158 名应聘者中，一半是年轻人，其中年龄最小的兼职老师仅 23 岁。" 而最终入围的 71 名教师中，本科 49 名，硕士 12 名，博士 1 名。曾留学意大利的年轻声乐老师杨彤彤，专门为长者定制适配身心特点的声乐课程，深受学员喜爱。

在咖啡课堂上，来自一尺花园的年轻咖啡师小刘耐心指导；无弦吉他课由知音琴行专业师资授课；东方购物教学点的银发主播课，由拥有 20 年从业经验的资深媒体人、主持人手把手教学。上海老年大学还同步启动 " 能者为师 " 选拔项目，打破年龄、职业限制，吸纳企业骨干、行业达人、高校专家加盟，让 " 年轻人教新潮课，长者学新技能 " 成为常态。

校企合作让优质资源直达家门口

依托高校与企业资源，上海老年大学打造 " 教育 +" 融合新模式，让优质学习场景走进社区、远郊。

老年大学与高校合作拓展教育朋友圈，让课程更具活力。依托松江大学城优质的高校资源，松江区老年大学联合上海工程技术大学、上海视觉艺术学院、东华大学，陆续开设首饰制作、国潮穿搭、面料科普等课程；华山医院、曙光医院、同济大学共建健康课程，教授慢性病管理、语言认知康复，把专业医疗知识带进课堂。

多家企业的跨界合作，吸引更多活力老人。老年大学与欧莱雅合作开设银发形象管理课，在农业银行、上海银行实现 " 教育 + 金融 " 学习，联合春秋旅游打造 " 教育 + 文旅 " 体验，知音琴行定制无弦吉他智能课，东方购物把演播厅变成自媒体实践课堂。

此外，远郊资源进一步均衡覆盖。上海老年大学相关负责人介绍，今年 4 月起，学校将启动金山、嘉定、青浦等 9 个远郊和农村的资源配送项目。预计到 2027 年，上海老年大学每年配送学额将达 5000 个以上、开设班级逾 200 个。松江云间老年大学作为第三所区级老年大学正式开学，年内力争扩充 4000 人次学额；金山分校特色课程送进宅基学习点，让城乡长者共享同等优质教育。