从北京到米兰的征程，宁忠岩走过了人生中最漫长的四年。这并非地理距离的丈量，而是意志在低谷中一次次重塑、在质疑里悄然成长的过程。还好，在米兰的赛场上，他终于迎来了登上山顶、俯瞰来路的尖峰时刻。

中国少年打破欧美人长达一个多世纪垄断的故事，似乎注定要由这名来自龙江的小伙来书写。

如今，米兰 - 科尔蒂纳冬奥会已经落幕了近两个月，宁忠岩也迎来了难得的休整时光，他也将以球员的身份加盟 " 东北超 " 哈尔滨队的阵中，在足球场上展现自己另一面的实力。趁着休息的间隙，宁忠岩也接受了哈尔滨日报记者的独家专访。

" 半山腰总是最挤的，你得去山顶看看。"6 年前在挪威，宁忠岩曾写下这样一句话。" 山 " 仿佛是他职业生涯绕不开的宿命。在采访过程中，宁忠岩直言这座山于他而言，是目标，是困难，是对手，也同样是他自己。

北京的泪：不甘、委屈、自责

在 " 胜者为王 " 为叙事体系的竞技体育里，宁忠岩似乎并不是所谓的 " 天选之子 "。身高和爆发力并不突出，让他收获了 " 小崽 " 的外号。但这些并不能阻挡他对滑冰的热爱，1999 年出生于黑龙江省宁安市石岩镇和平村的他，从在小学二年级时向母亲要了全村第一双旱冰鞋开始，命运的齿轮就开始悄然转动。

凭借良好的冰感，这位天才少年迅速在冰面展露锋芒。尽管身材瘦小，但他却用不服输的劲头一次次地突破自我。即便在练习滑冰最初的五六年里，成绩上没什么起色，宁忠岩也这样告诉自己：" 要滑下去，一定要坚持滑下去。或许挺过了极限，就能见到属于自己的柳暗花明…… "

人们认识宁忠岩，大多从北京冬奥周期开始的。

在中国选手谈不上擅长的速滑男子中短距离项目上，宁忠岩的横空出世，点亮了人们对速滑男子 1000 米和 1500 米的关注和期待。在 2018 年进入国家队以后，这个来自黑龙江牡丹江的小伙子就如坐上火箭一般，进步势头迅猛。2019-2020 赛季，他以破场地纪录的成绩夺得速滑世界杯哈萨克斯坦站男子 1500 米冠军，成为首位摘得速滑世界杯该项目金牌的中国选手。2021-2022 赛季，他又在速滑世界杯加拿大卡尔加里站夺得男子 1000 米冠军，成为首位在国际大赛成年组夺得该项目金牌的中国运动员。在家门口举办的北京冬奥会，自然让国人和他自己都对在这届冬奥会上获得奖牌充满了超负荷的渴望。

然而命运的陡坡总喜欢在最亮的聚光灯下骤然倾泻——北京冬奥会国家滑冰馆的顶灯如雪，记录下的却只是宁忠岩遗憾不甘的眼泪。1500 米第七，1000 米第五，志在夺牌的宁忠岩最终空手而归。

" 北京冬奥会后，我经历了遗憾、自责、自我怀疑，再到慢慢接受、重新站起来的过程。" 回忆起这段经历，宁忠岩的眼神里仍有一股淡淡的苦涩。" 这是我第一届冬奥会，主项 1500 米只拿了第七。赛后我在‘冰丝带’绕了一圈又一圈，已经不知道自己接下来要干什么了，回更衣室后也哭了很久。" 泪水虽已夺眶而出，但心中的不甘、委屈、自责似乎并未减轻分毫。

" 我备战了那么久、明明很有实力去竞争奖牌甚至金牌，但却在最重要的比赛中没发挥好，真的特别难过。" 回忆起当时的点点滴滴，宁忠岩用 " 压抑 " 来形容。他不敢回看比赛的录像，甚至在回 " 冰丝带 " 训练时，北京冬奥会的场景也会在眼前闪过。" 一开始心里会感觉一阵阵刺痛，甚至会自责、难受。" 好在经历了一段时间的调整后，宁忠岩学会了与自己和解，在 " 冰丝带 " 这片曾经的伤心地，开始了米兰周期的备战和训练。

" 过去的已经无法改变，我没必要跟自己过不去，慢慢地也就坦然了。" 宁忠岩说，他开始尝试去把那段经历当成警示和动力——提醒自己曾经摔倒过，更要珍惜每一次上冰的机会，把细节做到极致。

他乡的泪：想家、孤独、成长

" 我不甘心停在第七名，更不想一辈子带着遗憾。" 带着这样的想法，宁忠岩开启了米兰冬奥周期的备战。然而技术和心态方面的瓶颈，让宁忠岩一度迷茫。正在这时，荷兰教练德威特向他抛来了橄榄枝：" 他是尚未被挖出来的金矿。" 这样的认可让宁忠岩找到了久违的信心，他最终也欣然加入了 Team Gold 的团队中。" 我想换环境、学新东西，打破自己的天花板。在速滑这个欧美长期垄断的项目上，我想证明中国人也能站在最高处。德威特在这时邀请我加入，我没有理由拒绝他。"

然而，全新的训练环境，带给了宁忠岩从未面临过，甚至是没有想到过的新挑战：" 在国外训练，我需要自己管理一切——买菜做饭、订机票、处理伤病、复盘录像、主动跟教练沟通。而这些以前在国内都是教练和团队去保障的，我只要好好训练就行了。"

如果说这些困难还可以克服，那么语言关就是宁忠岩不得不面对的一个关口。" 语言不通，我就看不懂训练计划，也不懂他们在说什么。你听不懂的时候没有人来帮你，练的时候也会总觉得差一点，就只能逼着自己学。" 回忆那段经历，宁忠岩说自己在最开始的半年很不适应，也感受到了极大的压力。" 没办法，我只能逼自己融入新环境，主动学英语和专业术语，把孤独变成专注，然后慢慢地从‘被动练’变成‘主动想、主动改’。"

在异国他乡，宁忠岩独自经历着一段孤独并刻骨铭心的岁月。从一个纯纯的运动员，到一个柴米油盐都要自己操心的 " 全能人 "，孤独、生活自理、语言关 3 个困难绑在一起，让他不知多少次在异国的夜晚默默地流下泪水。

" 我其实是个很爱哭的人，北京冬奥会失利以后哭了，米兰冬奥会夺冠后哭了，说到家人时也动情地哭了。但我哭不是因为我软弱，眼泪对我来说是一种情绪的释放、也是因为我对我的经历和身边的人真的在乎。" 宁忠岩说，在荷兰与新团队摸爬滚打的 3 年里，他曾因孤独想家时流泪，也曾在节日、生病或者练到崩溃时想家而哭泣。" 难过之余，那种孤独也给我带来了一种新的体验和震撼：原来人真的可以靠自己撑过来，孤独会让你更清醒、更强大，也更懂自己要什么。" 成长在泪水中悄然而至，也让曾经迷茫的少年重新捡回了最初的自己。

米兰的泪：成功、幸福、释然

时钟悄然来到了米兰时间，宁忠岩终于迎来自己的第二次冬奥之旅。有了 4 年前的经验，宁忠岩不再急于证明什么——他不再把目标定为拿到奖牌，而是要在比赛中全力以赴地滑出属于自己的最好状态。

1000 米铜牌，团体追逐项目铜牌，在自己的主项 1500 米比赛中，宁忠岩以打破冬奥会纪录的成绩将金牌戴在了自己的脖子上。顶峰相见，宁忠岩在米兰的赛场之上终于完成了他渴望已久的自我救赎。那座他自己都认为是无法翻越的高山——美国人斯托尔兹，也终于在冬奥会的赛场上对他俯首称臣。拥抱教练德威特时，站在梦寐以求的最高领奖台上，宁忠岩的眼泪再次夺眶而出，只是四年前的遗憾和不甘，早已变成如今的成功、幸福和释然。

那一刻，宁忠岩终于明白，纵使眼前的山再高，只要自己翻过内心的那座 " 山 "，他就能站在山顶之上，欣赏山巅的风景。" 对我来说，北京冬奥会的失利是一座山，强大的对手斯托尔兹是一座山，技术瓶颈、孤独和自我怀疑也都是山。我对山顶也就是冬奥会金牌的极度渴望，源自我十几年滑冰生涯的终极梦想。我把每一次训练、每一天都当成往上爬一步。当真正翻过那座山的一刻，我的确有一瞬间不敢相信。但回忆起来时路上的点点滴滴，我真的觉得一切都值了。" 宁忠岩说，山顶的风景美不胜收，但爬山的路却让他更加难忘。" 毕竟翻越内心的山，更让我心潮澎湃。"

" 涅槃 "，在盘点米兰冬奥周期的这四年，宁忠岩用了这样一个词。" 很难说这四年里是辛苦更多，还是快乐更多，但所有的经历对我来说都足够刻骨铭心。" 于他而言，站上领奖台是结果、是荣耀；但一次次战胜自我怀疑、战胜孤独、战胜想放弃的念头，才是真正的成长和强大。

如今的宁忠岩不再是那个在 " 冰丝带 " 绕圈时反复质问自己的少年，也不是荷兰深夜独自流泪后攥紧拳头的追光者。如今，那枚他当作手机壁纸的米兰冬奥会金牌，已不再只是屏幕里静止的影像，而是被他悬于胸前、体温尚存的金属。对他来说，山仍在前方，只是形态悄然变幻——从前是嶙峋陡峭的绝壁，如今化作绵延起伏的群峰；从前需仰视喘息，如今已可平视丈量。

谈及下一个目标，宁忠岩目光如炬，语气坚定：" 继续翻越‘我自己’这座山，保持状态，再干一届，带动中国速滑年轻一代，不被冠军的光环困住，永远追求更好的自己。"

来源：哈尔滨新闻网

记者：张堃雷

图片来自宁忠岩个人微博

编辑：刘奕萱