" 我们总高估毅力，低估了乐趣。一个人能感受到学习和工作当中的乐趣，才能真正每天迭代，长成不一样的人。" 首个 " 全民阅读活动周 " 期间，2026 全民阅读 · 帆书 " 知识进化论 " 年度演讲现场，樊登分享如何把生活中经历种种 " 攒下来 "，" 它们都可以成为你创作的素材。" 他笑言和余华对谈时 " 贡献 " 了三个重要素材，源自人生中遇到的奇葩的人与事。

2025 年度 " 樊登讲书最有趣的 10 本书 " 榜单同期发布，从《唐伯虎传》《我可能错了》到《佐贺的超级阿嬷》《智能简史》，这份书单没有追逐流量，回归阅读本真的 " 偶遇 "。" 非凡精读馆 " 医学主讲人金铂分享 " 反者道之动 " 理念——每天主动 " 痛苦 " 一小时，换来长久的快乐。跑步、读书、听书，都是给大脑 " 加砝码 " 的方式，而乐趣恰是大脑的肥料。