林志玲近几年的状态是时好时差，早些时候脸部没少被吐槽肿胀僵硬，甚至被嘲打针失败，像充了气的硅胶娃娃。

近日，林心如出来参加品牌活动，一袭红裙明艳妩媚，皮肤紧致红润气血足，颜值大回春。

整个人看上去容光焕发，年轻了不少，仿佛又看到了曾经的那个紫薇。

林心如在活动现场分享了自己保持好状态的秘诀，那就是早睡，改掉晚上那些不良生活习惯。

之前自己都是在女儿睡着之后，开始点蜡烛、喝酒放松身心，把睡前这个时段当成自己的独处时间。

后来她把这个时间调整到了早上 7 点之后，送完女儿上学，就开始吃早餐、运动，身心也都能得到放松。

而且她现在在运动方面加码，每周坚持健身 5 天，已经持续差不多 3 年了。现在体能方面比生小孩之前更好，体脂在 22% 左右。

饮食方面，林心如也很注意，因为遗传关系，她体检时发现自己胆固醇有些偏高，所以现在基本只会吃原型食物，远离加工过的包装食品。

这么用心保持好状态，林心如说最大的原因是" 希望可以陪小孩久一點 "。

林心如霍建华的女儿小海豚今年 9 岁了，夫妻俩一般都叫她 " 乖乖 "，平日里完全就是女儿奴。

林心如 40 岁之后才有的孩子，如今小孩还没到 10 岁，她已经 50 了，也难怪会有 " 想陪孩子久一点 " 的感慨。

夫妻俩日常带孩子出游，出门不是抱着就是牵着，极尽宠爱。

给女儿办生日会也一点不含糊，布置场地、邀请小朋友，夫妻俩都是亲力亲为。

女儿也很贴心，即将到来的母亲节，女儿早就准备好了礼物要送给妈妈，甚至忍不住想要提前揭晓。

林心如在母亲节当天会带着女儿和妈妈、婆婆一起吃饭庆祝，这是她们一家的传统。

之前林心如外出参加综艺节目录制，女儿会在睡前来电话和妈妈聊天哄睡，有一次还因为思念让林心如直接落泪。

家庭生活幸福美满，林心如这几年的事业也在稳步提升。

转型制作人后，近些年的作品《16 个夏天》《华灯初上》《有生之年》全都是有口皆碑的精品佳作，" 林心如制作 " 也已渐渐成为台剧的品质招牌。

在这次活动上，林心如透露新作正在筹备拍摄中，前几天已经收到了最后三集的剧本，预计今年 9 月底 10 月就会开拍，这次自己也会参演，剧情聚焦原生家庭相关，光是剧本就打磨了三年。

记者问到霍建华会不会参与演出，林心如直截了当的回答 " 不会，因为没有适合他的角色。"

至于客串，目前也没有看到客串需要，如果真的有需要她会进行邀约，不会害怕提出请求。贯彻一切以角色优先的原则。

看得出来，林心如在事业方面是真拎得清，始终把剧本放在第一位，角色也一定要考虑适配性，不会硬塞人，光这两点，不知道已经吊打多少水剧了。