5 月 13 日消息，据媒体报道，有游客中午时段去山西某动物园参观，逛了一圈发现河马、黑熊、花豹等动物全在躺着午睡，全园找不出一个醒着的。

有网友看到视频当场调侃，来到山西这片土地，不管什么物种入乡随俗，都得乖乖睡午觉。

据了解，山西当地一直有独特的午睡文化。相关研究证实，当困意袭来整个人昏昏沉沉时，只要睡上 7 到 10 分钟，就能显著提升后续的警觉性，快速减轻身体的困倦感。

背后的原理也很简单，短时间打盹能迅速解除大脑对觉醒细胞的抑制作用，不用睡很久就能让状态快速回升。

就连长期连续熬夜加班的上班族，也可以靠短时间午睡快速消解疲劳，所谓磨刀不误砍柴工，小睡十几分钟醒过来之后，后续的工作效率反而会比硬扛着困意死磕高得多。

不过大家也需要留意，虽然短时间午睡好处多多，但要是午睡时间拖得太长，或是选了不恰当的时间点入睡，又或是采用了压迫血管的不舒服午睡姿势，反而会给身体带来不必要的健康隐患。