" 吸一次氧，脑子清楚了。" 在社交媒体上，号称能帮 " 大脑充电 " 的高压氧治疗悄然走红。因踩中了中高考的节点，甚至催生了一波考前 " 吸氧热 "。

曾经主要用于救治一氧化碳中毒、突发性耳聋等疾病的高压氧舱，如今被年轻人捧成 " 脑力充电宝 " 和 " 逆袭神器 "。" 扎堆吸氧 " 背后，究竟是科学还是跟风？

公司进舱团建 " 组团吸氧 "

" 整个人像被重启了一样。" 浦东新区一家公司负责人缪先生这样描述高压氧治疗后的感受。

睡眠不佳的他，在一次偶然机会下走进浦东新区人民医院的高压氧舱。尝试了一个疗程后，他不仅自己被 " 种草 "，还拉着团队来 " 组团吸氧 "。

" 团建 " 尚属个例，却折射出一个日渐明显的变化。浦东新区人民医院高压氧舱副主任医师施丽琴告诉记者，这两年，因长期疲劳、睡眠障碍前来咨询高压氧治疗的年轻人明显增多，以职场中青年为主，每月至少有十几人前来体验。

在社交媒体上，有人将其称为 " 躺赢式养生 "，高压氧舱也因此被冠以 " 高效回血神器 " 的名号。问题是，吸氧是否真有这么神奇？

高压氧治疗是指在高于一个标准大气压的环境中吸入高浓度氧气来治疗疾病的方法。此时，血液中溶解氧的含量可提升十几倍，氧气向组织弥散的距离也从 30 微米扩大到 100 微米。

" 这部分氧不需要‘卡车（血红蛋白携氧）’，靠扩散就能到达因水肿或血管阻塞常压氧到不了的缺氧组织。就像大路不通时改用无人机空投，发挥关键作用。" 施丽琴说。

" 高压氧之所以能缓解部分人的脑疲劳，原理主要有三个：一是提高脑组织供氧，让因缺氧而‘罢工’的脑细胞重新活跃；二是加速乳酸等代谢废物的清除；三是调节神经递质，帮助改善睡眠节律。" 复旦大学附属上海市第五人民医院神经内科副主任刘文鹏介绍，临床数据显示，有脑疲劳症状的人群在接受规范治疗后，精力、睡眠质量和头脑清晰度确有明显改善。

不过，医生也提醒，所谓 " 神奇效果 " 的背后，有一个不可跳过的前提是，治疗对象本身存在明确的脑组织缺氧或功能障碍。对健康人群，目前缺乏高质量的证据证明高压氧能 " 健脑 " 或 " 提高智商 "。

泛化的吸氧戳中年轻人的软肋

值得一提的是，不仅仅是医疗场景，检索社交媒体可发现，高端酒店、健身房等场所已陆续出现 " 微压氧舱 "，" 吸氧打卡 " 正成为部分年轻人新的社交货币。

有人晒出在高端酒店透明氧舱里闭目养神的照片，配文 " 头脑清爽、睡眠改善 "；有健身房将 " 微压氧舱 " 作为会员增值服务，打出 " 运动后恢复神器 " 的招牌；更有人直接喊出 " 吸氧抗衰老 "" 提升专注力 " 的口号，将吸氧包装成一种精致生活的标配。

在业内人士看来，这一现象的背后有商业推手的精心运作，也精准戳中了年轻人的软肋。

" 部分年轻人的脑疲劳现状确实严峻。" 刘文鹏援引一组调查数据显示，在知识密集型职业人群中，60% 至 70% 的人处于脑疲劳的亚健康状态，中青年知识分子的比例更高。大脑虽只占体重的 2% 至 3%，却消耗全身 20% 至 30% 的氧气，是人体最 " 耗氧 " 也最易受缺氧影响的器官。

商家正是抓住这一点：先散播 " 脑缺氧 " 的焦虑，再把 " 吸氧 " 包装成解药，一条商业链条就此闭合。然而，市面上售价几千到几万元的家用 " 微压氧舱 "，与医院里的医用高压氧舱是两回事，压力、氧浓度、安全监控都相差甚远。

此外，即便是高压氧舱也并非想进就进。" 任何想要接受高压氧治疗的人，必须先由医生全面评估，排除禁忌症。" 施丽琴举例，未经处理的气胸、活动性出血属于绝对禁忌；严重肺气肿伴二氧化碳潴留、高风险肺大泡、未控制的高血压、高热、未控制的癫痫、中耳炎急性期、感冒鼻塞等相对禁忌情况，也要严格排查。

别让 " 捷径心态 " 掩盖身体真实信号

即使走进正规医院的高压氧舱，也不意味着能一键清除脑疲劳。

" 脑疲劳不是一个正式的疾病诊断，而是一种亚健康状态。" 刘文鹏直言，脑疲劳的常见诱因包括睡眠呼吸暂停、长期高压、焦虑和抑郁等。" 很多人不知道，情绪障碍本身就会引起严重的精神性疲劳。这种疲劳不是因为干了多少体力活，而是大脑的神经递质调节出了问题。患者常常被误解为‘懒’或‘不上进’，实际上他们是病了。"

不少人进舱后确实觉得 " 脑子清醒了 "，在刘文鹏看来，这很可能是安慰剂效应在起作用——坐进安静密闭的环境，远离手机打扰，呼吸着略带特殊气味的空气，一个多小时不被打扰的独处，足以催生心理上的放松感。这份轻松，与氧气或许并无必然联系。

医生提醒，没有哪一种 " 神器 " 能解决复杂的脑疲劳问题。脑疲劳就像一面生活方式的镜子，它诚实地提醒你：可能睡得太少了，可能压力太大了，别让 " 捷径心态 " 掩盖身体发出的真实信号。