一阵悠远的手碟声缓缓响起，雨棍轻摇，在上海自然博物馆的展厅里，一群观众闭上双眼，伴随着马蹄声与风雨声，接受一场心灵疗愈。这里并非传统意义上的诊室，没有药片与针剂，却有一张由专业医生开出的特殊 " 处方 "。6 月 15 日，上海科技馆联合上海市精神卫生中心打造的 " 博物馆处方 " 合作项目启动，沪上首张 " 博物馆处方 " 同步开出。

上海自然博物馆展教中心主任宋娴介绍，首次开具的 " 博物馆处方 " 并非单一模板，而是依托上海科技馆三馆资源差异化设计的疗愈方案。其中，上海自然博物馆结合 " 只有树知道 " 等展览，推出 " 草木芳疗 · 慢享时光 "" 无弦有音 " 等银龄疗愈活动，以及面向白领群体的 " 豆荚娃娃 · 治愈手作 " 等体验项目；上海科技馆结合 " 奇骥奔腾 " 马年科技文化特展推出 " 马语者 " 音乐疗愈秀；上海天文馆则将推出星空音乐疗愈活动。

首批 " 博物馆处方 " 共推出约 450 张，计划于 8 月底前使用完成。市民需通过市精卫中心的专业评估后，凭医疗处方及博物馆处方笺前往上海科技馆三馆参与相应疗愈活动。宋娴介绍，未来科技馆三馆还将推动成立上海 " 疗愈博物馆联盟 "，联合更多博物馆、美术馆、艺术馆加入，将更多公共文化资源纳入疗愈体系。

博物馆为什么要开 " 处方 "？博物馆首席疗愈顾问、市精神卫生中心主任医师乔颖解释，与传统临床处方不同，" 博物馆处方 " 不以药物治疗为手段，而是由心理专业人士推荐公众参与特定的博物馆体验活动，依托自然、艺术、科学相融的场馆体验，帮助公众舒缓焦虑情绪、搭建社交联结，提升全民心理健康素养。首批试点重点面向认知衰退、社交孤立、情绪失调的老年群体，以及长期承压的职场白领两大人群。

" 现在，社会上一个很突出的问题叫孤独。" 乔颖举例说，孤独对老年人群体的影响常被低估，但研究显示，其对老年人死亡风险的影响高达约 22%，甚至超过肥胖、糖尿病与心脏病等因素。这种身心的不健康或亚健康状态，对人类是一种巨大损耗。

" 马语者 " 音乐疗愈秀现场

针对孤独人群以及长期高压、过度用脑的职场人群，在博物馆中构建视听结合的沉浸式疗愈场域，通过多感官介入，包括视觉上的色彩与影像、听觉上的自然声音与白噪音、嗅觉中的草木与花香，以及触觉中的冷暖变化等，可让大脑相关功能达到一定的平衡状态，从而改善认知调节，舒缓中枢神经系统压力，进而帮助放松情绪。

乔颖介绍，" 博物馆处方 " 的目标人群主要有三类：一是普通公众，用于缓解日常压力；二是亚健康人群，通过定制化活动降低心理风险；三是处于康复期的心理疾病患者，帮助其逐步恢复社会功能，重建社会连接。

市精神卫生中心党委书记肖俊杰表示，精神卫生服务不应局限于诊室空间，博物馆提供了一种低门槛、无标签的社会支持场景，能使疗愈更自然地融入日常生活。