56 岁的詹妮弗・洛佩兹做客卡里姆・拉赫马的网络访谈节目《地铁闲谈》时，坦诚分享了自己对于分手的看法。" 分手并不是一种失败，" 她说道，" 说实话，我觉得分手是蜕变出更好自我的起点。"

洛佩兹接着表示：" 分手时我们本该好好庆祝。旁人应该说：‘你分手了？恭喜你。’原因有两点：第一，你做出了抉择；第二，这对所有人而言或许都是最好的结果。"

洛佩兹还表示，多数分手里，被分手的那一方才是真正的 " 赢家 "。" 如果你这一生总在伤别人的心 …… 那你才是输家。" 她说道。

洛佩兹坦言，她认为情伤能让人收获诸多成长。" 我内心、精神、心智层面最显著的蜕变，全都来自心碎的经历。不光是恋爱关系，事业上的失意挫败也一样。只有这种时候，你才会向内深挖自我。你会忍不住想：‘到底发生了什么？我该怎么应对？为什么我总重蹈覆辙？或是事情为何会走到这一步？我本可以做得更好吗？’在这个过程中，你会重塑自己。"

访谈后半段，洛佩兹也聊到了自己会心动的男性类型，" 我不挑外形。瘦的男生我喜欢，有点小肚子的我也能接受；留胡子的、干干净净刮净胡子的，我都不介意。外表无关紧要，我更看重内在的那个人。"

詹妮弗・洛佩兹上一段感情对象是本・阿弗莱克。二人 2004 年曾取消婚约，2021 年重新走到一起，2022 年正式结婚，两年后宣告离婚。

她此前与马克・安东尼有过一段婚姻，二人 2004 年结婚，2014 年离婚，共育有一对 18 岁的双胞胎子女麦克斯与埃梅。

近期，坊间传出洛佩兹与《办公室恋情》合作男演员布雷特・戈德斯坦的恋爱绯闻。不过，有知情人士在 5 月向《人物》杂志透露，洛佩兹 " 目前独自生活状态很好，无需依靠一段感情来获得幸福感 "。

当月早些时候，洛佩兹已对外证实自己单身。" 我早该这么做了，" 她做客《吉米・坎摩尔直播秀》时说道，" 我以前全都搞错了，相信我，一路走来我的方式全都不对。"

洛佩兹在访谈后续又表示：" 如果能遇到契合、足够合适的人，或许某天我会再开启一段感情。"