据港媒，7 月 13 日《2026 香港小姐竞选》外景拍摄团队在结束了广州从化国际赛车场的行程后，转战素有 " 岭南第一温泉 " 之称的广东温泉宾馆。12 位应届佳丽脱下型格的赛车服，换上清凉泳装亮相，全面展示连日来密集集训的操练成果。

现场可见，经过高强度的体能操练，佳丽们的身形体态较此前有了明显改善，不仅身形纤瘦匀称，多位佳丽更是大方秀出苦练多时的紧致腹肌与马甲线。

8 号黑马一周减重 6 斤逆袭

在本次泳装秀中，8 号佳丽邓匡闵（Ada）成为了全场焦点。此前在湖南拍摄外景时，她曾被指出有轻微小肚腩，仅过了半个月时间，她便成功完成了逆袭。面对镜头，邓匡闵面部轮廓明显变尖，腰身紧致。她透露，在湖南外景后自己 " 痛定思痛 "，已经彻底戒掉调味料，全程靠白水煮食物进行身材管理，成功在一周内减重 3 公斤（约 6 斤），笑言现在的状态是自己人生中最瘦的阶段。

大热佳丽 2 号李泽欣（Scarlett）的体态也有了明显进步，此前的 " 小肚腩 " 已经收紧了不少。不过对于戒口，李泽欣坦言自己心态比较放松，认为减肥的同时也要让自己舒服、保持自信，并透露自己已经向邓匡闵请教并引荐了健身教练。

谭雅文、卢蔚晴带伤无阻增肌

4 号谭雅文（Tiffany）与 6 号卢蔚晴（Jasmine）则展现出了健康的力量美。两人腹肌线条明显，虽然自认是 " 零食怪 " 且难以戒口，但她们会通过高强度的皮拉提斯和卷腹动作来维持身形。身穿黄色泳装的谭雅文坦言，这个颜色虽然显黑但极具挑战性，自己并不盲目追求白皙肌肤，更希望展现健康与自信。

在身材特色方面，5 号魏欣（Etherine）与 8 号邓匡闵的上围最为丰满吸睛。魏欣表示，丰满的身材是自己的特色，但她未来希望肩膀和手臂能练出更多肌肉线条。相比之下，11 号颜懿菲（Agnes）则属于极度纤瘦组，甚至连面部都有些凹陷。她透露自己一向偏瘦，母亲甚至专门叮嘱她不要再继续变瘦，自己未来会着重增加上半身的肌肉。

周芳姿过劳 " 反增重 "6 斤

并非所有佳丽都在持续掉重。9 号周芳姿（Gracia）受访时坦言，此前因为湖南外景阶段太过辛苦，回港后为了缓解压力每晚吃宵夜，导致体重反而增加了 3 公斤。不过她澄清自己并未放弃比赛，来到从化外景后已经戒掉了宵夜习惯。

此前，12 位佳丽拍摄拉票手势舞时，周芳姿与 12 号汤家琳（Caris）被网民调侃肢体僵硬 " 像机器人 "。对此，汤家琳大方表示不介意为大家带去欢笑，但决赛才艺表演会避短，选择自己擅长的非舞蹈项目；而自幼学习民族舞的周芳姿则表示会迎难而上，继续在决赛中挑战舞蹈。

此外，此前受水痘问题困扰的 12 号汤家琳，当天现场可见其身上的水痘印已经消退、改善了许多，状态恢复良好。面对此前师姐麦美恩评价这一届佳丽 " 太被动 " 的言论，佳丽们则幽默回应称大家私下相处其实非常融洽，甚至开玩笑说在镜头前可以尝试 " 扮仇人 " 来制造看点。