不少人常年被肠胃问题困扰：稍吃生冷就腹痛腹泻，饭后腹胀反酸，大便黏腻不成形，整个人总觉得没力气。一到秋冬降温，症状更是变本加厉。

从中医角度看，这些问题的根源在于脾胃阳气亏虚。脾主运化，喜暖恶寒。当阳气不足时，寒湿之邪便会在体内积聚，导致运化失常、清浊不分——于是胃痛、胀气、大便稀就接踵而至。

为什么偏偏选三伏天来调理？

中医讲究 " 顺时养生 "。三伏天是一年中阳气最盛的时节，此时人体肌表腠理舒张，经脉气血运行尤为通畅。通过三伏贴、三伏灸施加干预，药性与热力可随经穴直达病所，就像在体内种下一颗 " 小太阳 "。

脾胃属 " 土 "，性喜暖畏冷。寒冬时节外界阴寒凝重，脾胃虚寒者症状容易被诱发。而借三伏之 " 天时 " 为脾胃补充阳气，待到天寒地冻时，身体便有能力抵御外寒，平安过冬。这正是中医 " 冬病夏治 " 的智慧所在。

徐浦中医医院：三伏贴 + 三伏灸，双剑合璧补阳气

上海徐浦中医医院开展冬病夏治三伏贴服务已持续多年，推出 " 三伏贴 + 灸 " 组合方案，新增消化贴等 4 类专用贴剂，配套健脾和胃灸等 8 类特色三伏灸。全程严格遵循中医辨证规范，逐一评估体质后精准选穴贴敷。三伏贴讲究 " 天时 + 人和 "，建议坚持 3-5 年，系统调理才能巩固效果。

改变，从坚持开始

阿姨有几年慢性胃炎病史，每到换季便易腹泻，前年她开始在上海徐浦中医医院坚持三伏贴调理，冬季同步配合三九贴干预。如今，她的腹泻频次大幅下降，今年三伏贴三伏灸开始时就来贴了，感叹 " 在家门口就能做专业中医调理，是我们老年人实实在在的健康福利 "。

年轻的女士是徐浦三伏贴的忠实 " 粉丝 "。她表示：" 我已经在徐浦贴了三年的三伏贴了，没贴之前胃不舒服家常便饭。贴到第二年的时候已经不再反复胃不舒服。" 三伏调理不是一蹴而就，而是日积月累的阳气储蓄。

这些人尤其适合三伏养脾胃

慢性胃炎、胃食管反流病（脾胃虚寒型）

功能性消化不良（餐后腹胀、早饱、嗳气）

慢性肠炎、肠易激综合征（腹泻型）

食欲不振、体虚消瘦、免疫力低下

手脚冰凉、畏寒怕冷等阳虚体质

2026 年徐浦三伏贴贴敷指南

贴敷时间：6 月 23 日— 8 月 31 日，每周二、四、六（上午 7:30-11:30，下午 13:00-16:30）

医院地址：上海市浦东新区上南路 4091 号

交通：11 号线三林站 / 6 号线上南路站

预约方式：微信公众号、微信小程序均可提前预约

一年仅有一次三伏养阳窗口期。及时补足脾胃阳气，摆脱反反复复的肠胃困扰，提前为秋冬筑牢身体屏障——肠胃舒适了，整个人的状态才能真正好起来。

上海徐浦中医医院，作为上海市医保定点单位及异地医保就医定点医疗机构，同时也是上海中医药大学临床教学基地。坐落于浦东新区上南路 4091 号，是集临床、预防、保健、康复为一体中医优势突出的区域性中医医院。自成立以来，秉承 " 聚海派名医，为人民服务 " 的办院理念，恪守 " 宁愿架上药生尘，但愿天下人无病 " 的经营理念，坚持 " 人才强院、科技兴院、特色立院、文化塑院 " 的发展战略，以中医药诊疗服务为主要医疗特色，中西医结合治疗为发展方向，让老百姓都看上好中医。

目前，全院中医专家近 80 余名，上海市名中医及区域性名中医近 10 名 ; 上海龙华医院、上海曙光医院、上海岳阳医院、上海市中医医院四家市级中医医院专家近 30 余名；国家级非遗 4 项：" 石氏伤科 "" 施氏伤科 "" 顾氏外科 "" 陆氏针灸 "；上海市非选 2 项：" 蔡氏妇科 "、" 夏氏外科 " 等。

先后成立名中医工作室、传承基地近 20 余个，自开诊以来深受患者喜爱，切实缓解了患者对于看好中医一号难求的问题，让周边居民能够在家门口享受到更专业的中医诊疗服务。