8 月 18 日，窦唯与高原的女儿窦佳嫄迎来 24 岁生日。这天，她主动发布了一期早在 4 月就已录制完毕的播客节目《姐姐有歌》，作为送给自己的生日礼物。节目中，她首次公开了自己 24 年人生中少有人知的另一面——三次被送进 ICU 抢救，12 岁便确诊严重精神疾病需要终身服药。

三次 ICU，最凶险那次抢救了 10 小时

最凶险的一次发生在参加综艺《明日创作计划》之后。盛夏 40 ℃高温下，她顶着中度中暑坚持唱跳了十几首歌，谢幕时直接虚脱倒地，被紧急送医抢救长达 10 小时。母亲高原当时已经做好了 " 送走她 " 的心理准备。这次濒死体验彻底改变了她对人生的态度。

除此之外，她还因其他原因两次被送进 ICU，每一次都 " 差一点回不来 "。24 岁的年纪，已经三度从死亡线上被拉回来。

6 岁学会上网

比身体创伤更早到来的，是长达近二十年的网络暴力。窦佳嫄在播客中回忆，6 岁刚学会上网，她出于好奇搜索自己的名字，结果看到的全是 " 你不该出生 "" 回炉重造 " 之类的辱骂。一个刚会认字的孩子，面对铺天盖地的恶意，当场崩溃。此后她长期陷入压抑与自我怀疑，坦言曾一度 " 默认世界上好人少 "。

12 岁时，她被确诊为比较严重的情感障碍和精神疾病，需要终身服用精神类药物。焦虑发作时常伴随心慌、胸口剧痛等严重躯体反应，以及哮喘。一个本该在校园里无忧无虑的少女，已经在和疾病与舆论的双重夹击中独自走了十二年。

把最害怕的事全做了一遍

走出 ICU 后，窦佳嫄做了一个决定——把过去 20 年最害怕的事情全部做一遍。她主动搬离母亲的家独立生活、自己创业，通过创作疗愈自我。她不仅发表多首原创歌曲，还自学医学、解剖学和心理学。

与父亲窦唯、姐姐窦靖童的关系也在修复中。她和窦靖童虽是同父异母的姐妹，但成长环境差异极大——窦靖童跟随王菲生活，窦佳嫄由母亲高原抚养。第一次见面时气氛尴尬得找不到共同话题。但如今两人已经变得亲近——姐姐深夜下飞机她去接，姐姐倒时差睡过去她就从背后抱着一起补觉。

如今的窦佳嫄说，她已经走出了内心的 " 黑房间 "。24 岁生日这天发布这期播客，她卸下了长久压在身上的包袱，也让更多人看到了一个真实的自己。