随着智能手机成为人类的 " 新器官 "，" 数字成瘾 " 问题也就浮出了水面。由此在七八年前，谷歌和苹果几乎是同时提出 " 数字健康 " 概念，希望帮助用户合理规划对手机的使用，让每位用户能够控制屏幕使用时间。

然而 Android、iOS 的数字健康功能并没能扭转大势，这类依靠用户主观能动性而非外部强制性实现的防沉迷，效果不太尽如人意。为此，谷歌在 Android   17 中加入了一个名为 "Pause Point" 的数字健康功能，在开启后，用户能够手动将 TikTok 等 App 指定为 " 分心应用 "。

此后，当用户点击 TikTok 的图标时，系统并不会直接打开这款 App，而是给出 10 秒的缓冲时间，让用户重新思考是否真的需要打开。在这 10 秒里，系统还会提供几种替代动作，帮助用户将注意力从刷屏转向更有目的的行为，其中包括短时呼吸练习、查看喜欢的照片、设置计时器，或是直接跳转至有声书应用等其他应用的建议。

但随着 Android 17 陆续开始推送，不少用户发现自己的手机里并未出现 Pause Point 这个功能。对此，谷歌方面近期也站出来解释了，因为 Pause Point 功能目前仅面向 Pixel 11 系列新机提供。

那么问题就来了，谷歌为何不向其他 Android 手机的用户提供 Pause Point 功能呢？其实这是因为 Pause Point 不仅实际效果存疑，还有可能带来一系列不可控的后果。

虽然谷歌设计 Pause Point 时选择的思路很务实，它不能立竿见影地解决数字成瘾问题，却可能会在一次次的短暂停顿中帮助用户减少无意识刷屏。

可问题就在于，Pause Point 这种软性约束的效果存疑。君不见即便是国内市场如此完善的游戏防沉迷系统，也挡不住未成年人通过租号、买号的方式主动绕过。这是因为大脑原始机制不敌互联网产品的成瘾设计，互联网厂商的产品经理通常深谙人类行为学，如何让用户花更多的时间在自家产品上是他们的头等大事。

这就是为什么大家会对短视频上瘾，甚至于明明认识到自己开始沉迷，却停不下滑动屏幕的手指。本是为了打发时间而刷短视频，却在多巴胺的驱使下为了刷视频而刷视频。简而言之，这是因为许多人的自控力无法对抗短视频的成瘾机制。

此前苹果和谷歌数字健康功能的设想，是当用户对自己使用手机的情况有所了解后，会针对性地调整使用方式。事实上，有市场调研机构曾针对苹果和谷歌的数字健康功能进行过问卷调查，大量受访者不约而同地表示，他们使用这个功能后出现了戒断反应，当再次开始刷短视频时，反而会有一种报复性消费的感受。

如果 Pause Point 的效果存疑也就罢了，它真正的问题，在于可能会被手机厂商用在其他地方，比如投放广告。10 秒缓冲时间无疑是 Pause Point 的核心机制，在谷歌的演示 DEMO 里，这一段时间可用于展示照片或跳转至其他应用。

从某种意义上来说，Pause Point 的这 10 秒钟就相当于一个另类的 Launch Screen（启动界面）。众所周知，Launch Screen 最初是苹果用来掩盖 iOS 应用加载速度过慢的问题，通过动画来吸引用户的注意力，但后来它最终演变成大家深恶痛绝的开屏广告。

所以开发者在 Pause Point 中加广告，显然也不是不行。不仅如此，Pause Point 还牵扯到另一个敏感话题，那就是不正当竞争。Pause Point 一旦被大规模应用，Android 开发者就难免会惴惴不安，毕竟 Pause Point 既然可以限制 TikTok、Instagram，为什么不能限制我的应用？

诚然，将一款 App 设计为 Pause Point 限制的 " 分心应用 " 的权力掌握在用户手中，可谷歌提供的这个功能开了个很坏的头，它会让谷歌与开发者之间的关系变得更加紧张。要知道作为典型的双边市场，平台过度偏向任意一方都会导致另一方不满。

如此一来，谷歌自然就对防沉迷工具 Pause Point 保持审慎的态度，先在 Pixel 11 系列机型上试一试，来看看各方的反应。

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