76 人新赛季训练营 9 月底开营，詹姆斯和杰伦 · 布朗已经就位。但在所有问题里，最要命的一个是：到了最关键的时候，这支球队能健康吗？

恩比德：38 场之后，身体终于给出好信号

聊 76 人的健康，第一个名字自然是恩比德。他上一次常规赛出场超过 40 场，还是 2022-23 赛季拿 MVP 那年。上赛季他打了 38 场，随后因为阑尾切除手术缺席了首轮对阵凯尔特人的前三场，又因为脚踝和髋部伤势错过了次轮对尼克斯的第二场。

但这个休赛期，很多 76 人球迷已经看到恩比德出现在球场上，身体状态看起来相当不错。一位球队消息人士最近表示，恩比德移动得很好，对自己这个夏天感觉良好。球队方面对他在新赛季的健康和移动能力持乐观态度。

至于球队今年具体怎么管理他的出场和分钟数，还要再看。如果恩比德一上来就能打背靠背，那肯定会让人意外。76 人的计划是随着赛季推进采取灵活方式，边打边看什么对他的身体、对球队最合适。

可以参考主帅尼克 · 纳斯在 2018-19 赛季那支夺冠猛龙的做法：莱昂纳德打了 60 场，背靠背一场没打，猛龙在背靠背第二场的战绩是 9 胜 3 负。76 人上赛季在这方面做得很好，背靠背第二场 12 胜 4 负，如果 2026-27 赛季在管理这套星光阵容时能拿到类似结果，球队会非常满意。

" 所有人都放弃我了，只有他还在想办法 "

76 人球员健康副总裁西蒙 · 赖斯一直和恩比德紧密合作。1 月 31 日球队战胜鹈鹕、恩比德砍下 40 分之后，他把功劳给了赖斯。

" 我们理清了日程安排，" 恩比德说，" 以及我每天必须做什么，才能确保自己做好准备、感觉良好 …… 西蒙 · 赖斯，在所有事情上他都是那个主要的人。我会说，可能大多数人已经放弃我了。"

" 他是那个一直在想办法的人。我们能做什么？他能怎么帮我？我真的很感激，因为他是那一个人。他在幕后。永远不会有人提到他的名字、谈论他，但他就是那个人。"

詹姆斯 42 岁，常规赛出场不是重点

詹姆斯上赛季打了 60 场，场均 33.2 分钟是生涯新低。和恩比德一样，76 人更在意的是他季后赛能不能上，而不是常规赛。当然，詹姆斯这些年已经练出了极其出色的身体管理能力，知道怎么撑过一个赛季。他将在常规赛期间年满 42 岁，毫无疑问会为了季后赛而定期轮休。

过去三年在纳斯手下，马克西的常态就是超高的出场时间。