71 岁突发脑溢血离世的敬一丹可以说是为不少人敲响健康的警钟。这不，作为她曾经的同事，63 岁的水均益在最新动态中就分享出锻炼视频。

晒出的视频中，水均益身着深色圆领 T 恤搭配花纹运动短裤，脚踩一双白色运动鞋出镜，正骑在健身单车上锻炼的他已经是满头大汗，即便如此，水均益并没有停下来还在继续锻炼，60+ 的年纪，这体力还是很不错的。

一边锻炼的水均益还一边对着镜头闲聊，说起话来的他气息还是很平稳的。水均益表示自己也是从上个礼拜开始恢复锻炼，他说到一定岁数还是要关注自己的健康，能够管住嘴，迈开腿，就不要犯懒，毕竟每个人都还肩负着很多的责任。

就像水均益，63 岁的他虽说已经到了退休年纪，但和现任老婆育有龙凤胎的他，两个孩子也才 14 岁正是需要父母陪伴的年纪。所以，就像水均益说的，为了所在意和爱的人还是要注重身体健康。

据悉，水均益一共有三个孩子，除了大家所熟知的他与前妻生的女儿水亦诗外，水均益和现在的妻子还有一对龙凤胎，儿子叫水亦佑，女儿叫水亦佐。对于龙凤胎名字的由来，水均益在节目中解释过是根据他们在妈妈肚子里的位置。两个孩子出生时间仅隔一分钟，先出来的是哥哥。

33 岁的水亦诗与弟弟妹妹的年龄差还是有些大的，相差 19 岁。嫁给小 7 岁篮球运动员邹阳的水亦诗，有了女儿后从北京搬到泉州定居，女儿雪宝才满 1 周岁。升级当外公的水均益不忙工作时也会去泉州看望女儿和外孙女。

话说回来，相比水亦诗，水均益与现任妻子生的龙凤胎很少出现在镜头里。之前，网上有流传一张所谓的水均益与龙凤胎合照，对此，水均益在这次晒出的视频中也做出了回应。

水均益明确表示照片是假的，照片中的两个孩子跟自家孩子八竿子打不着，那现在站出来澄清，也是考虑到孩子父母和俩孩子的想法，不想给他们带来不必要的困扰。

其实，水均益也有在自己社交平台晒过龙凤胎，女儿长得还是很像爸爸的，儿子应该是更像妈妈多一些。

话说回来，这次在家锻炼的水均益，还有网友注意到背景中的高低床，直言水哥这么有地位的新闻人家里也有高低床？对此，水均益回应称儿子的，简短的三个字透着满满宠溺。

曝光儿子卧室的水均益，从房间布置来看还是很温馨接地气的，收拾的也干净。一看就是很有爱的一个家庭。