女明星颖儿分享了自己一周的减肥餐。

第一天是鸡肉玉米红萝卜饼。

第二、第三天虾滑、魔芋、番茄汤。

第四天黄瓜。

第五天贡菜。

第六天还是虾滑汤。

第七天黄瓜。

看下分量，一样菜就一小包。

鸡胸肉饼也就 3 个，这还是第一天最丰盛的。

第二天、第三天，西红柿虾仁汤，就是一口小锅。

周四两根黄瓜，周五一碗贡菜，周六一碗汤，周日又是两根黄瓜。

从现有资料看，这些都是一天一顿，但就是一日三餐也真的不多。

网友很清醒，表示女明星吃的其实远比这个还要少，更有网友指出，这一周一点碳水都没见到，先不说分量，就是成分也不健康。

不过。肥胖有害健康是共识，所以减肥期间这么吃倒也可以理解，而且还尽可能的兼顾了蔬菜和蛋白质。

但问题是颖儿胖吗？

这是她穿礼服。

这是穿练功服的她。

这是她日常穿着。

这是她在最显胖的影视剧里最近的状态。

总之一句话，无论从哪个角度来看，她都不胖，即使作为演员有上镜的需求，也足够了。

这样的她，远远根本谈不上需要减肥，只是作为女演员，减肥似乎是一门必修课。

曾经的颖儿胖过，为了减肥，为此，她一天一粒老干妈，硬生生减了几十斤。

但其实她最胖的时候也只有 130 斤，但她身高 170。

靠着一天一粒老干妈，她减到了 90 斤，演员的头身比骨骼原本就比一般人优秀，90 斤的颖儿身材已经非常好了。

但这些年来，她一直孜孜不倦动不动就减肥运动，时刻注意体重秤上的重量，有种草木皆脂肪的敏感。

是她的问题吗？当然是，减肥这种事情，也没人逼着她，但也不是，因为在女演员这个生态圈里，大部分情况就意味着接不到戏。

不仅颖儿，女演员们分享的健康餐大多数也都是这个样子的。

关晓彤一顿饭，香椿鸡蛋，一条三文鱼，一碗豆腐白菜，和泡菜。

或者鸡肉彩椒碗、大虾等等。

张天爱已经算是魔鬼身材了，腰臀比 0.65 接近黄金比例，但即使这样，她也不敢放肆。

每天只吃水煮蛋和黄瓜，精确控制身体的每一寸。

其实，她才出道的时候比现在丰腴许多，但无论是上镜还是日常活动，也并不显得胖。

如果说张天爱、关晓彤乃至颖儿一开始都是走的颜值路线，对身材有路径依赖，那么蒋欣这样虽然长得美，但一开始就是凭演技杀出来的，应该有所不同吧。

事实上，蒋欣早期无论是扮演木婉清还是樊胜美的身形都不瘦，她的大骨架似乎也被公众接受了。

但到了今天，蒋欣也开始孜孜不倦的减肥，因为骨架和先天其他条件，她的减肥来的格外困难。

每天的减肥餐，清淡的让人看着就没有食欲。

一盆豆腐，一盆青菜就是一顿饭，凉拌菜里的花生都不能吃，她当然落在其中，记录了给粉丝看。

可这些明星的最大问题是她们根本就不胖，甚至和普通人相比，她们还算是瘦的，这种情况，减什么肥呢？

时尚圈是越瘦越美，超模们瘦的皮包骨被说成时尚，不欣赏就被扣上土，没读书，不懂时尚的帽子。

但即使如此，演员大可不必如此，即使为了上镜也不必如此。

美国的艾美奖才开讲，里面的男女演员不乏高龄艺人，她们不算胖，但肯定也不瘦，满脸皱纹，但这并没有影响他们的发挥。

内娱对女演员的要求实在太苛刻了，尤其是郭敬明，对女演员的要求就是瘦，据说每个进他组的女演员，出来都能瘦几十斤。

网上流传出一份他剧组演员艾米的减肥食谱，一天一根玉米一个鸡蛋一根黄瓜。

而后就是每天只吃点鸡蛋和菜。

这要是每天坐着不动其实也行，但她的演员每天都要进行高强度的拍摄甚至全武行。

演员从娃娃脸直接瘦成锥子脸。

在这种风气的带动下，女艺人的身体不能有一点容错率，小肚子就是死罪，被所有人盯着，只要有一点，就要被说发福甚至怀孕。

背部不能一点肉，但凡穿礼服有一点印子，差评就如约而至。

不少女演员减肥一个比一个用心，但对于最需要她们展示美的地方——角色塑造，却显得无能为力。

出现了许多手无缚鸡之力的女将军。

弱不禁风的警察。

这真的美吗？

什么时候健康的风，才能吹到娱乐圈？