让网友意外发现了民间艺术的瑰宝，也可以说是无心插柳柳成荫吧。

一夜之间，风向变了，打开抖音，刷屏，全是模仿 " 狗熊哆嗦毛 " 的博主。一段多年前上传网络的山东鼓子秧歌基础动律教材火了，明文军老师魔性的动作和 " 隆冬狂 隆冬狂 隆冬隆咚隆咚框 " 的节拍火出了圈，引来无数跟风模仿者。

山东鼓子秧歌是山东省商河县传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。国家级非物质文化遗产，也是山东三大秧歌之首，核心特点是 ‌刚健雄浑、以跑为核心、阵式磅礴‌，带着鲜明的黄河农耕文化印记。

鼓子秧歌源于北宋，成于明，盛于清。现存鼓子秧歌主要分为 " 行程 " 和 " 跑场 " 两部分，" 行程 " 是舞队在行进或进入场地前的舞蹈；" 跑场 " 是表演的主体，又分不同角色表演的 " 文场 " 和 " 武场 "。鼓子秧歌表演所跑的场子队形丰富，有 " 牛鼻钳 "" 勾心梅 "" 一街二门 "" 六六大顺 "" 里四外八 "" 八条街 "" 四门斗 " 等百余种。" 伞头 " 动作圆润，" 鼓子 " 动作粗犷豪放，" 棒槌 " 动作轻巧敏捷，" 腊花（拉花）" 动作泼辣大方，而颠颤、划圆、蹲扑、跳窜等动作为各角色所共有。

2006 年 5 月 20 日，山东省商河县申报的秧歌（鼓子秧歌）经中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录

它的角色直接以道具命名，分为 ‌伞、鼓、棒、花、丑‌ 五大类，所有角色人数必须为偶数，队形严格对称。

鼓子秧歌最核心的特征是 ‌以 " 跑 " 代 " 扭 "‌，全程舞者都在不停跑动，因此当地也叫它 " 跑秧歌 "。颠颤、划圆、蹲扑、跳窜是所有角色共有的标志性动作，整体风格刚劲稳健，每一步落地都扎实有力，完全是黄河儿女在农耕劳作中磨出来的。

山东鼓子秧歌非常接地气，" 狗熊哆嗦毛 " 是山东鼓子秧歌里的经典基础动律，也是最近全网爆火的魔性舞蹈梗，核心特点是 ‌全身发力抖、粗犷又上头‌。看来，在古代山东地区，狗熊也是当地老百姓常见的动物。

" 狗熊哆嗦毛 " 这个动作的发力逻辑是 ‌腰腹先带动大臂‌，再顺着力量传导到全身，配合鼓子秧歌标志性的十字步，全程保持稳沉抻韧的状态，越抖越有劲儿，像狗熊浑身抖掉身上的毛一样，自带一股憨直又奔放的劲儿。

它看起来简单，实则对发力控制要求很高，很多专业舞者都调侃 " 做这个组合的时候仿佛是酒喝多了 "，要做到收放自如、把民间舞的那股野劲儿吃透，其实难度不小。

在教学录像中表演这段舞蹈的，是中华民族团结进步协会副会长，中国歌剧研究会会长，北京舞蹈家协会副主席明文军老师，曾任文化和旅游部艺术司司长。他曾在国家教委主办教师节晚会《托起明天的太阳》、中央电视台春节联欢歌舞晚会《春天的邀请》、首都人民欢庆香港回归大型文体表演《庆祝香港回归祖国》，澳门各界庆祝澳门回归祖国大型文艺表演《濠江欢歌》等文艺晚会中担任过策划、舞蹈总监、编导、总导演、艺术总监等。

明文军基本功扎实，在业界享有盛誉，他估计也不会想到，他会以这段魔性舞蹈火爆全网的吧？

与明文军 " 狗熊哆嗦毛 " 一并火出圈的还有著名舞蹈家赵铁春表演的安徽花鼓灯舞蹈基础动作，利落丝滑的闪身步成为精神网友争相模仿的对象，除闪身步外，还有勾步、颠三步、钟摆步、跑场步、浪子踢球等动作。

花鼓灯，是安徽省蚌埠市、凤台县、颍上县传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。花鼓灯最迟源于宋代。经过元、明、清、民国时期的发展，至 20 世纪三四十年代形成了以安徽蚌埠、淮南、阜阳等为中心，辐射淮河中游河南、安徽、山东、江苏四省二十多个县、市。

为了纪念大禹，人们盖起了禹王庙，每年农历三月二十八日赶庙会，打起锣鼓，跳起舞蹈，从此就有了花鼓灯。

花鼓灯的角色繁多，分工也较为细致。男角统称 " 鼓架子 "，女角统称 " 兰花 "。根据分工的不同，" 鼓架子 " 又可分为 " 大鼓架子 "" 小鼓架子 "" 丑鼓 " 和 " 伞把子 "。" 大鼓架子 " 主要表演 " 上盘鼓 " 中的叠罗汉，俗称 " 底座 ";" 小鼓架子 " 主要表演 " 大花场 " 和 " 小花场 ";" 丑鼓 " 类似于戏曲中的丑角，演出时身青花鼓，善于即兴演唱，表演滑稽诙谐 ;" 伞把子 " 又称 " 领伞的 "，负责全场演出的指挥和调度，其中，" 文伞把子 " 主要负责领唱和对唱，" 武伞把子 " 以舞蹈为主，调整队形，掌控节奏。" 兰花 " 以折扇和方巾为主要道具，表演时左手拿方巾，右手执扇，通过步法及姿态的变换表达不同的思想感情。

安徽花鼓灯和山东鼓子秧歌一样，拥有广泛的群众基础，只是随着时代的变迁，这种民间艺术更多地保存在老年人的记忆之中了。而明文军和赵铁春老师录制的教学视频，让网友意外发现了民间艺术的瑰宝，也可以说是无心插柳柳成荫吧。