大家周一好，又是新的一周，这几天陕西降雨稍缓，多地转为小雨转多云或为阵雨，降雨影响减小，可以抓紧晾晒。

本周五迎来中秋节假期，假期前陕西还有一轮明显降雨，从 24 号起，陕西大部迎来中到大雨，南部有暴雨，一直持续到假期结束。中秋假期要外出的朋友，需提前规划好行程安排 ~

最近出门驾车的朋友要当心，这几天夜间至清晨陕北南部、关中、陕南部分地方有雾，注意安全驾驶 ~

陕西强对流天气预报：预计未来 12 小时，延安中南部局地将出现雷暴天气。

中秋节假期前后天气情况

9 月 24 日：全省阴天，陕北有分散性小雨，关中大部有小雨、东南部局地有中雨，陕南有小到中雨、东南部大到暴雨。

9 月 25 日：全省阴天，陕北大部、关中、陕南西部有小雨，关中东南部局地中雨，陕南东部有中到大雨、南部有暴雨。

9 月 26 日：全省阴天，陕北北部局地、关中大部有分散性小雨，陕南大部有小雨、东南部有中到大雨。

9 月 27 日：全省阴天，陕北大部有小雨，关中有中雨、西部局地有大雨，陕南大部有小雨、东部局地有中到大雨。

温馨提示：持续阴雨天光线刺激减少，褪黑素分泌增加，白天就容易昏昏欲睡。长期节律紊乱，则会引起情绪失调。另外，阴雨天的户外活动受限，人体多巴胺分泌减少，容易被不良情绪左右，引发抑郁。

建议大家，可以多做一些室内活动，尤其是有氧运动来促进多巴胺分泌，让自己快乐；保证规律作息，阴雨天气白天不妨把灯调亮，协助维持褪黑素分泌节律；增加社交活动，转移注意力，条件允许的话，可以安排一场异地的阳光约会；做有助于放松的互动，如听音乐、看书、做手工等，让生活节奏慢下来；学会与自己和解，接受自身的不完美，乐观对待情绪波动。

来源：陕西气象、网信西安