因为神态上的相似，加上同样从基层跳水队走出来的低龄冠军身份，11 岁的彭诗怡被网友称为 " 全红婵‘湘西分婵’ "。

在今年 8 月举行的湖南省第十五届运动会上，这位初出茅庐的小姑娘以‌ 253.85 分获得女子 U13 跳台冠军，这是湘西州历史上首枚女子跳水项目省运会金牌。

彭诗怡来自永顺县体操基地——一个湘西大山里的基层训练点。过去三十多年，这里向湖南省队、国家队输送了 30 余名运动员。

" 湘西分婵 " 是个 " 转行生 "

彭诗怡 5 岁进入永顺基地学体操，8 岁被湖南省跳水队选中。过去三年，她一直在长沙接受集中训练。

基地启蒙教练彭帆评价彭诗怡是 " 不会偷懒的那种孩子 "。2023 年，彭诗怡刚参加完全省青少年体操锦标赛，赶上省跳水队到基地选苗。

湖南体操项目是国内公认的第一梯队‌，曾涌现出李小鹏、陆莉、刘璇等众多奥运冠军和世界冠军。体操项目专业选拔通道淘汰率高，彭帆担心好苗子流失，主动向跳水队推荐了彭诗怡。

凭借练体操打下的扎实底子，再加上身材比例天赋，彭诗怡顺利通过专项测试。这个小家庭的生活重心，也由此从大山深处体操房的平衡木，转向了省队的 3 米跳板。

练体操时期的彭诗怡 受访者供图

不同于基地里把训练当成 " 好玩 " 的孩子，彭诗怡和身边的小队友们，已经触摸到竞技体育残酷的一面，" 你没跳好就下去了。"

彭诗怡每年只有春节才能回老家，父母每个月会到长沙看她一次，平日里她几乎不吃小吃和零食，" 怕里面有兴奋剂 "。

唐丹是彭诗怡转项跳水后的启蒙教练。今年省运会赛前体检时，医生发现彭诗怡喝水太少，唐丹问她原因，小姑娘回答 " 怕长胖 "。唐丹哭笑不得，" 你这个年纪正常喝水不会胖，得喝，不喝不行。"

唐丹和省队其他项目教练交流时，大家都留意到，湘西输送上来的苗子普遍韧劲足、能吃苦，哪怕天资并不拔尖，却能靠后天刻苦训练补齐短板。

基地教练会长期跟踪输送上去的苗子。彭帆每隔一两个月，会和彭诗怡通个电话。前段时间彭诗怡训练状态低迷，电话里情绪不高，彭帆叮嘱她：" 我们这里条件比不上其他地方，除了使劲地练，没有别的捷径走。"

彭诗怡在 3 米跳板上训练

省队的几位教练坦言，全红婵的成名，对全国跳水项目的基层选苗工作都有帮助。

但在他们看来，" 湘西分婵 " 这一标签对还处于成长期的小运动员来说，未必是件好事。最关键的发育关还没到，未来尚不可知，" 万一之后没达到预期，孩子自己也会有落差。"

当然，在永顺基地的小师弟小师妹眼里，为湘西州创造历史的彭诗怡，已成为他们追赶的目标。目前，基地里还有六十多个 4 到 8 岁的孩子。他们中的很多人，都渴望像彭诗怡一样，从这里 " 跳出去 "。

" 冠军的摇篮，明星的起点 "

清晨 6 点 20 分，永顺县城尚未完全苏醒，向静霞骑电动车载着儿子彭柏冉，穿过路边的早餐摊，将等公交的初中生甩在身后，三四分钟后，到达永顺县灵溪一小的体操楼楼下。

7 岁的彭柏冉睡眼惺忪地下车，背着书包、拎着饭盒，一路小跑着进了体操馆。

体操馆就建在学校内部。作为灵溪一小一年级学生，彭柏冉每天早上 6 点半到 8 点参加早训，训练结束后直接进教室上文化课。下午 3 点半后是课后服务时段，他再回到馆里，练到晚上六点多。

向静霞送儿子去基地早训

永顺体操基地是湖南基层体操青训体系的重要组成部分，基地 2003 年挂牌湖南省体操后备人才培训基地，2023 年获评国家体育后备人才基地。

彭柏冉的教练兰兵在基地工作了 23 年。他介绍，基层训练基地的核心任务是选好苗子、打好基础，为省专业队输送优秀后备人才。而体操是竞技体育里启蒙最早的项目，女孩早的 3 岁发萌，男孩要到四五岁。

基地的墙面上，刷着几处醒目标语，" 冠军的摇篮 "" 明星的起点 "" 刻苦训练，冲出湖南，走向世界 "。

" 目前湖南体操输送苗子到省队及国家队，主要来自长沙地区和我们学校。" 灵溪一小校长罗文成介绍，基地培养出的运动员中知名度最高、成就最突出的，是曾担任中国女子体操队队长的商春松。

每逢县级赛事周期前，县教体局会组织基地教练到下辖乡镇选苗。初选阶段主要考察孩子的身体素质，重点评估身体协调性、爆发力与柔韧度，以及身材比例是否适配体操项目。若家长有意愿，教练会对孩子进行下一步专项测试，通过者即可进入基地开启系统集训。

兰兵说，湘西州地处山区，当地孩子从小爬坡上坎，天生协调性就好，身形普遍瘦小，练体操正合适。

湖南历来重教氛围浓厚，山区家庭对子女的成长出路更是格外看重。一些被基地选中的乡镇苗子，家里会专门有一位家长到县城基地周边租房陪读，保障孩子的日常训练。

" 其实小孩子的世界也不容易。" 向静霞一家原本就住在县城，距离基地 5 公里，骑电动车约 15 分钟。但为了让小儿子能多睡会，她和丈夫商量后，在距离基地不到 2 公里处租了房，骑电动车单程只要三四分钟。

自打小儿子练了体操后，向静霞的一天被切割得更加零碎，几乎没有完全属于自己的时间。

她每天早上 5 点 40 分起床做早餐，6 点叫彭柏冉起床，6 点 20 分送他去基地早训，6 点半回到家招呼大儿子吃早饭，7 点送完大儿子上学后再赶去上班。下午 4 点半下班先回家做饭，5 点半接大儿子放学，6 点再去基地接彭柏冉，晚上还要盯着两个孩子写作业。

大约一年半之前，5 岁的彭柏冉刷到了湘潭籍体操运动员蒋鸿晖的短视频，主动跟父母提出想学体操，" 像他一样拿冠军 "。向静霞夫妻俩看儿子平时活泼好动，适合练体育，就带他去基地报了名。

蒋鸿晖今年 10 岁，父母均为残障人士，4 岁被基层教练选中开始练体操，2023 年第一次参加省级比赛就拿下 5 金 2 银，赛后他到省体操队试训被看中，留在长沙训练至今。

彭柏冉（左）和蒋鸿晖（右） 受访者供图

在向静霞眼里，蒋鸿晖称得上是儿子的 " 偶像 "，他那句 " 学体操玩什么玩，就是练 "，彭柏冉一直记在心里。

今年 8 月，彭柏冉首次参加湖南省运会，在赛场上第一次见到 " 偶像 "，当晚基地教练特意带他找到蒋鸿晖合了张影。

再过一两年，如果彭柏冉没被省队选上，就将面临分流。向静霞说，眼下就是做两手准备：能走体育这条路更好，要是真走不通，就转去文化课方向。

当被问及会不会觉得这几年的训练投入白费、不值当，" 不会。" 向静霞脱口而出，" 学体育又不一定人人都能成为全红婵，一万个里出那么一个，其实可能还出不了一个。"

9 岁，三条路

受体操项目特点和基地条件限制，孩子们在八九岁将迎来第一次发展分流：一部分优秀苗子被省体操队选中，继续走专业体操竞技道路；一部分转向蹦床、跳水、攀岩等关联度高的其他项目；剩下的孩子则放下专项训练，专心完成文化课学业。

兰兵解释，体操项目极度依赖童子功，4 到 6 岁是最佳启蒙年龄。到八九岁时，孩子的身体柔韧性会明显下降，身高、体重也进入快速增长期，项目所需的小体型、低重心的优势会逐步丧失，" 到八九岁还是不适合，走下去肯定希望不大。"

另一方面，永顺基地的硬件短板，也成为影响学员分流年龄的重要因素。

等孩子长到九岁、十岁，成套动作的难度大幅提升，对场地规格的要求也会随之提高，而基地现有的条件很难支撑大龄孩子安全完成高难度空翻、转体动作。

在省会长沙，市一级体操队有充足经费支持，不仅能提供标准化训练场地，还能持续带队参加全国性青少年赛事。

一旦孩子在全国比赛中打出成绩，输送路径也会立刻变得开阔，除了湖南省队外，北京队、八一队等国内顶尖专业队都可能抛出橄榄枝，不少孩子因此能多坚持两三年再做最终选择。

反观永顺基地，即便部分孩子拿到全国赛事的参赛资格，也常常受限于经费难以成行，上升空间被进一步压缩。" 基层孩子竞争还是更残酷些 "，兰兵说。

基地墙壁上贴着商春松的比赛画面

没练出来的孩子，怎么办？

彭诗怡目前还不是省专业队的正式队员。唐丹介绍，从基层输送上来的运动员，要先后经历集训、试训，眼下这批孩子正处于长期观察期，最终能不能进队，还要看之后身体发育情况和训练状态。

即便成功入队，运动员仍将面临后续层层进阶的多重考验。

省运会是这个年龄段孩子们能接触到的最高级别赛事，再往上是全运会、亚运会、奥运会，通道一层比一层窄。暂不论能否登上领奖台，能最终站到这些国内外顶级赛场上的，已然是凤毛麟角。

不过，罗文成认为，对湘西大山里的孩子而言，能进省专业队，已经是很多普通家庭难以触达的成长路径。

罗文成说，孩子进了省队，就能拿国家发的训练津贴，缴纳五险一金，有稳定的收入保障，生活基本不用家里额外负担。部分项目对运动员年龄卡得不严，十几岁依然可以跨项，省队之前就有练蹦床的孩子，后来转去练自由式滑雪空中技巧。

那些没站上顶级赛事领奖台的运动员，退役后大多走自主择业的路径，能领到一笔一次性经济补偿金。运动员可以选择回到基层体校或青少年体育培训机构当教练。想继续读书的，只要拿到二级运动员及以上等级证书，就可以走体育单招通道考大学。

彭柏冉正在练习双杠

进省队意味着有保障、有退路，而永顺基地想做的，是在更早的时候，就让孩子不必只走一条路。

罗文成介绍，基地成立于 1990 年，彼时湘西州体操发展遭遇瓶颈，两位永顺籍教练牵头，将州体操培训班迁至永顺。为了方便招生，也为了解决参训孩子的读书问题，最终把训练点放在灵溪一小校内。从那时起，灵溪一小开启体教融合的道路探索。

2015 年，湘西州完成全域州、县两级教育局与体育局的合并，永顺体操基地和灵溪一小正式整合为一个单位，基地所有参训孩子全部注册灵溪一小学籍，基地教练兼任学校体育老师，资金、场地都由学校统一管理，" 真正的体教融合，不是形式上的。" 罗文成说。

在罗文成看来，传统体校生培养模式，注重专项训练，忽视文化课，这导致许多家庭不愿意让孩子走体育这条路，" 一旦没走出去，文化课也耽误了，这就是‘一条腿走路’。"

灵溪一小的模式是 " 双轨并行 "，孩子靠体育走得出去，马上往省队输送，走不出去就回归文化课学习，" 两条腿走路才能走得更远。"

但基地现在也有不少难处。兰兵坦言，眼下最大的困境是招生难。在生育率整体下降的背景下，适龄孩子一年比一年少，教练们看中的好苗子 " 只有 30% 愿意学 "，" 太辛苦，不光是小孩子累，家长更累。"

之前他带过一个难得的好苗子，同时被省体操队、蹦床队和举重队看中，但家长认为看不到出路，兰兵几次上门劝说，最终也没把人留下。

体操项目男女分项，各年龄组考察内容、动作标准也不同。然而基地人手有限，3 名体操教练只能把不同性别、不同年龄的孩子混在一起带。

女子体操四个核心单项跳马、平衡木、高低杠、自由体操，从 5 岁到 12 岁，8 个年龄组的考核标准层层递进，尤其 7 岁进入正式比赛序列后，每长一岁，训练难度都会有大幅提升。单看平衡木的下法动作，U8 组的要求还只是 " 木端向后并腿直体跳下 "，到 U9 组动作标准已进阶为 " 木端原地团身后空翻下，或助跑团身前空翻下 "。

今年省运会是向静霞第一次随队到现场观赛，她发现其他地市的队伍每个单项都配有至少一名教练，而湘西队则是一个教练同时负责多个单项，" 跑前跑后，太不容易了 "。

兰兵正在带弟子练高低杠

罗文成观察，大多数家长最初送孩子学体操，初衷只是想让孩子锻炼身体。随着孩子拿回家的奖牌越来越多，家长的心态也会跟着变化。

彭诗怡曾经的梦想是当一名厨师，因为 " 做菜很好玩 "。但伴随着她收获的荣誉和关注不断增加，她察觉到，父母不再同意她走跳水之外的路。

在永顺时，她觉得练体育 " 好玩 "。到长沙后，体育变得 " 不太好玩 " —— " 因为很累 "。

她喜欢大家喊自己 " 湘西分婵 "。她的目标是全红婵，但也很清楚成为全红婵有多难。" 努力一下，可能吧。" 说完，她腼腆地笑了。

丙午年

八月十八

2026-09-28

监制：李绍飞

编辑：王静远

设计：崔艺

审校：寒冬

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