寒露是秋冬换季的重要节点，气温骤降、寒湿渐重，寒邪容易侵袭筋骨，不少中老年人容易出现关节冷痛、颈肩腰背僵硬、手脚发凉、脾胃不适等问题。为传承二十四节气中医药养生文化，贴合时节做好养生防护，黔南州中医医院老年病科（中医经典）、骨伤科关节病区、骨伤科脊柱病区医护团队走进都匀市老年大学，开展 " 暖身舒筋 " 寒露主题义诊，把贴心的中医康养服务送到老年朋友身边。

义诊现场氛围温暖有序。医护人员围绕寒露节气养生要点，为在场老人科普秋冬防寒护筋、骨关节养护知识，细致讲解顺时调养思路，耐心解答大家关于关节疼痛、颈肩僵硬、畏寒体虚等方面的疑问，针对性给出用药、起居、食疗保健建议。

除了健康咨询与科普宣讲，团队还带来特色中医适宜技术体验，借助传统疗法帮助长者温阳散寒、疏通经络，舒缓颈、肩、腰、膝因寒湿诱发的酸痛不适。通俗易懂的讲解、贴近日常的保健指导，让老年学员听得明白、学得会，真切感受中医调养的妙处。

不少老人表示，换季时节关节总容易不舒服，这次义诊刚好解决了自己的不少疑惑，学到实用的养生办法。

据了解，本次义诊以节气养生为抓手，融合中医药特色与便民服务，让传统节气文化和中医康养知识走进老年群体。下一步，黔南州中医医院将持续依托二十四节气，常态化开展科普义诊活动，引导大家树立顺时养生的理念，做好秋冬健康管理，用中医力量守护群众安康。

来源 黔南州中医医院

编辑 杜立 /编审 周欢 /签发 蒲谋