作者：毛毛、阿希

运营：鱿鱼煲

监制：Jessica

在亲密关系中，你是不是也有过这样的纠结？明明想被安慰，却嘴硬说 " 没事 "；明明希望对方陪你，却总说 " 你去忙吧 "。害怕说多了，显得自己矫情、麻烦。

其实，一个清晰、准确的需求表达，是在帮助对方更轻松地理解我们的需要，减少彼此之间的猜测和拉扯。这不是软弱的表现，而是对关系的一种负责，也是拉近双方距离的良好契机。

生活并非 " 你猜我想 " 的游戏，大方地说出自己的需求，才更有可能被稳稳地接住。

" 藏起来的需求，永远等不到回应。" 如果你也习惯把心里话咽回去，担心自己的需求会变成对方的负担，那不妨加入，免费领取《470 个心理学疗愈小课程》，学会接纳自己的需要、大大方方开口，让感情少一点猜测，多一点坦然与亲近！

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