​——第 27 个中国男性健康日健康科普

" 最近有点‘不行’，是不是年纪大了？是不是肾虚？要不要吃点补品？" ——这些话，很多男性在心底翻来覆去过，却很少说出口，更少有人因此走进医院。勃起功能障碍（ED），就这样成了许多家庭里 " 最熟悉的陌生话题 "。10 月 28 日，第 27 个中国男性健康日，一场 " 硬气向上 " 垂直马拉松科普活动在杭州举行，超百位男性挑战竞速攀登 60 层高楼，把男性健康话题带上了城市之巅。

第一位选手冲线

当前我国不少男性健康意识有待提升，面对勃起功能障碍（ED）等男性健康问题普遍存在讳疾忌医的情况，常常忽视疾病背后暗藏的血管健康的预警信号。在此背景下，这次垂直马拉松男性健康科普活动设置选手竞速登高环节，以向上攀登的运动寓意，希望男性能由原来的被动治疗转为主动开展自我健康管理。

借着这场活动，我们把老百姓对 ED 最常见的 5 个误会，一次讲清楚。

误区一：ED 是 " 老了 " 的自然现象，忍忍就过去了？真相：年龄增长确实会影响勃起功能，但 ED 绝不是衰老的必然结果，更不是 " 忍一忍就好 " 的小事。北京大学第一医院党委书记、亚太性医学会主席姜辉教授指出："ED 从来不是孤立的生殖系统疾病，而是男性全身健康的‘晴雨表’与‘预警器’。"《健康中国幸福时代蓝皮书》显示，我国大陆男性 ED 总体患病率达 49.69%，30 岁以下年轻人中也有 20.85% 受此困扰——它影响的，远不止中老年人。

误区二：ED 就是 " 肾虚 "，补一补就好？真相：这是流传最广的误会。中医讲的 " 肾 " 是一个功能概念，并不等于西医的肾脏；把 ED 一律等同于 " 肾虚 "，既不准确，也不安全。盲目服用 " 壮阳 " 保健品、偏方，不仅难以奏效，还可能加重肝肾负担，更会延误正规诊治。

误区三：ED 是 " 想多了 "" 太紧张 "，放轻松自然就好了？真相：心理因素确实是 ED 的重要诱因，尤其是年轻男性。但把问题全归咎于 " 心理 "，可能掩盖真实的血管、代谢问题。临床上，ED 与焦虑、抑郁常常互为因果：功能不佳带来挫败和焦虑，长期情绪压力又会通过神经—内分泌通路影响血管舒张，形成恶性循环。心身同治、一起看，才是科学的打开方式。

误区四：ED 太丢人，能拖就拖、不去医院？真相：这是最危险的误会。阴茎海绵体动脉只有 1 — 2 毫米，是全身最纤细的血管之一，当血管内皮受损、血流受阻，最先 " 报警 " 的往往是勃起功能——所以 ED 常比心梗、脑梗等心血管事件提前数年发出信号。讳疾忌医，错过的不仅是 " 面子 "，更是慢病早发现、早干预的窗口期。数据显示，出现 ED 问题后主动就医的男性，仅有 20.9%。

误区五：ED 治不好，这辈子就这样了？真相：ED 可防可治。以健康生活方式和危险因素管理为基础，必要时在专业医师指导下规范治疗，多数患者都能获得明显改善。北京大学第一医院党委书记、亚太性医学会主席姜辉教授表示：" 临床上，西地那非属于 ED 首选一线治疗药物，疗效确切，耐受性良好，可有效改善勃起功能，有助于逆转阴茎海绵体衰老，对男性整体健康也有助益。同时，西地那非作为 PDE5 抑制剂领域的开创者与领航者，是核心诊疗方案重要的循证基石。因此，我们将以健康生活方式和危险因素管理为基础，以 PDE5 抑制剂等一线药物治疗为重要手段，持续加强 ED 健康科普，推动早期识别、科学干预与规范治疗，构建 ED 全周期健康管理体系。"

给普通人的 " 健康锦囊 "，两句话就够了：

日常多 " 保养 " ——坚持运动、规律作息、戒烟限酒、管好情绪，把血管健康的 " 地基 " 打牢，这才是核心 " 健康秘诀 "；

异常别 " 硬扛 " ——一旦身体持续亮起异常信号，别不好意思、别拖延、别迷信偏方，主动向专业医生寻求帮助，早发现、早干预、早管控，把这次就诊当成一次全身健康风险因素排查的机会。

就像这场垂直马拉松传递的理念：真正的 " 硬气 "，是敢面对自己的身体。垂直马拉松有终点，男性健康管理没有终点——破除误区，从敢说出口、敢去看医生开始。