现代快报讯（记者 顾元森 陶维洲 王瑞 丁晟）11 月 4 日上午 10 点，现代快报、ZAKER 南京请来南京栖霞公安分局女刑警温秀荣，给大家教授“防狼术”，ZAKER 南京进行了全程网络直播。让我们快来看看温警官的精彩教学，大家可以学几招哦。

活动现场位于南京森林警察学院大操场，为了让大家直观感受各种“防狼绝招”，温秀荣请来了南京森林警察学院的 15 名女生，同时请来该校特警专业 4 名男生扮演不法分子，进行互动。

被正面掐住脖子时 ——

一个女孩，被“不法分子”正面双手掐住脖子，遭遇这种情况，应该如何摆脱？温秀荣说，这种情况是女孩遭遇侵害中比较常见的场面，在这时候，女孩不要慌，要稳住重心，双手抱拳，用力从下往上反砸，在双拳落下时用力砸在对方脸上鼻梁骨位置，采用这个动作往往能砸开对方的双臂，之后女孩可趁机逃跑脱身。温秀荣与一名男生演练了一遍后，请现场的女生上场练习，这一招果然有效，多数女生能顺利地挣脱“不法分子”。

被从后面掐住脖子时 ——

遭遇背后掐脖子，也是女孩受到伤害时会遇到的常见情况。为演示如何挣脱，温秀荣与一名男生演示起来，“对方从后面掐你的脖子，你先要稳住重心，然后一个后撤步，同时转身，另一条腿迅速踢向对方腹部或裆部，之后逃脱。”温警官强调，这一系动作要连贯，要有力度、速度，不要软绵绵的。在遭遇不法分子从背后勒住脖子时，应该怎么做呢？温秀荣与一名男生做了演示，“要一只手扒住勒住脖子的对方手臂，先是往后撤一步，另一只手扒对方的脸，这样对方就不得不松开勒住脖子的手臂。”温秀荣强调说，这一招非常实用，女孩在做动作时一定要使用全身的力气。

被从前面抓住头发时 ——

如果不法分子抓住女孩的头发，女孩应该如何挣脱呢？温秀荣让一名男生扮演不法分子抓住自己的头发，只见温秀荣双手按住对方的手，之后往后退一步，顺势压住对方腕部往下方拉，对方失去重心倒地。“女孩被抓住头发也是受到袭击后比较常见的情况，按我刚刚的做法来做，对方失去重心后，女孩可以趁机逃跑、呼救。”

被从后面抓住头发时 ——

遇到对方从后面抓住头发，女孩应双手压住对方的手，然后转身，狠压对方腕部，再踢对方腹部或裆部。

在直播现场，女生们在学到温警察教的几招后，还两两一组，做了练习，第一次做的时候有的女生动作要领掌握得不太好，有的女生则动作软绵绵的，速度不够。在温警官的指点下，女生们第二遍操练好多了。

温秀荣提醒女生，在做以上这些动作时，需要一定的力量、速度，所以女生不能认为自己学了几招，就可以不注意自身安全了哦。温秀荣提醒女生平时可以加强身体锻炼，这样做起动作来速度快、力度快，效果更好。直播结束后，大家感觉意犹未尽，温秀荣告诉大家，防身术有一定作用，但更重要的是女生要做好自我防护，尽量避免面对险境。同时，要注意锻炼身体，有一定的体能，在面对不法侵害时，这些“防狼术”才能发挥出好的效果。

（编辑 周冬梅 李婷婷 视频 高霞）