现代快报讯（记者 王卫）历史不会忘记这一荣耀的时刻，这是世界篮球再往前迈进的重要一步！

北京时间 1 月 24 日，骑士客场 102：114 不敌马刺。虽然比赛输了，但骑士当家球星詹姆斯砍下 28 分，NBA 生涯总得分达到 30021 分，成为 NBA 历史第 7 位总得分达到 30000 分的球员。同时，现年 33 岁 24 天的他打破了科比保持的纪录，加冕 NBA 历史最年轻 30000 分先生。

30000 分里程碑的神迹

在本场比赛之前，詹姆斯 NBA 生涯总得分为 29993 分，他只需要再拿 7 分，就可以将自己的总得分提升到 30000 分，进而成为 NBA 历史第七位获得 30000 分的球员。

在对马刺的比赛前，詹姆斯通过社交媒体表达了自己对于 30000 分的期待。" 这是一个很少有人能够达到的成就，虽然你没有刻意将它作为一个目标，但当这个成就到来时，请暂时停下来回顾一下自己的征程。你将要进入一个殿堂，那里目前只有六个席位，马上这个殿堂将为你增加一个席位，这是你的荣誉，你应该感到自豪。你需要感谢很多人，他们帮助你达到了这个荣耀时刻。当这个荣耀实现的时候，你要保持微笑，望着更高的天空大声说谢谢！" 詹姆斯写道。

在实现 NBA 生涯 30000 分的同时，詹姆斯再次打破科比保持的最年轻纪录。科比在北京时间 2012 年 12 月 6 日 NBA 生涯总得分达到 30000 分，同时以 34 岁 104 天刷新张伯伦的纪录，成为 NBA 历史最年轻 30000 分先生。现年 33 岁 24 天的詹姆斯在 NBA 一路走来，接连打破科比所拥有的最年轻得分纪录，从最年轻 10000 分，到最年轻 15000 分，从最年轻 20000 分，到最年轻 25000 分，詹姆斯不断刷新着科比曾经创造的神迹。现在，他终于到了改写最年轻 30000 分纪录的时刻。

30000 分背后的努力

拿到三万分后，詹姆斯也颇为兴奋。

詹姆斯是 NBA 历史唯一做到总得分篮板助攻 30000+8000+7000 的球员，是唯一做到生涯场均 27+7+7 的球员，是唯一连续 4 个赛季 2000 分 500 篮板 500 助攻 100 抢断的球员，是唯一进入历史得分榜前十同时还能位列助攻榜前十五的球员。

这些成就的背后，是詹姆斯 15 年坚持不懈的努力与自律。詹姆斯拥有惊人的天赋，这是他在史诗级选秀大年成为状元的雄厚资本，但天赋代表的是大有潜力可挖，而 NBA 向来不乏空有潜力却职业生涯一败涂地的例子，水货状元并不少。

你的态度，既可以是通向成功的钥匙，也可以是与成功隔绝的锁，詹姆斯拥有那把钥匙。三分球不好就去苦练，在 2007 年总决赛失败后，詹姆斯一直将三分球作为训练的重点项目，远射水准不断提高，在 2012-13 赛季三分球命中率达到 40.6%。" 我渴望继续提高自己，每个赛季都想变得更好，" 詹姆斯说。詹姆斯的低位背打与三分球一样，在他日复一日的苦练中逐步提升。

另外，进入 NBA 之后的詹姆斯，不仅仅训练刻苦，生活方面也是严以律己，除了夺冠庆祝等必要的场合，极少碰烟酒，饮食方面更是严格把控，不喝碳酸饮料，尽可能远离油炸食品，高脂肪含量的肉类更是拒绝食用。詹姆斯已经连续 7 年不吃红肉（烹饪前呈红色的肉，比如猪肉和牛肉），日常饮食主要以鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果为主。

（编辑 王鹏）