现代快报讯（通讯员 顾健 记者 黄艳） 3 月，南京金陵中学高二学生李泽钢接到了一封邀请函——这是国际中学生体育联合会发给李泽钢的 "2018 年世界中学生运动会 " 入场券。世界中学生运动会，是中学生级别的最高赛事。5 月，李泽钢将在这场于摩洛哥举行的高水平国际赛事中，参与 100 米、200 米和接力跑项目的角逐。这位成绩斐然的 " 追风少年 " 训练刻苦，背后也有教练特制甜汤的助力。

天赋难得，成就 " 追风少年 "

百米短跑是对爆发力要求比较高的运动，一直难出佳绩。李泽钢则在这方面有着难得的天赋，在两年前鼓楼区的一次田径比赛中，金陵中学高水平田径运动队的于世涛教练一眼相中了李泽钢。那时的李泽钢没有经过什么系统专业的训练，但他在赛场上展现出来的悟性、意志和爆发力，让于教练看出了他身上的潜力。

2016 年，李泽钢进入了金陵中学。在繁忙的学业之余，李泽钢在教练的科学指导下，坚持刻苦训练，在短短的一年里，他的 100 米、200 米成绩均超过国家一级运动员标准。其中，100 米最好成绩 10 秒 70，200 米最好成绩 21 秒 79。李泽钢多次代表金中和南京市参加省级比赛，分别获得 100 米、200 米、4×100 米接力赛项目的省冠军。

在去年 12 月结束的澳大利亚泛太平洋中学生运动会上，李泽钢在与比自己高一个年龄组别的运动员同场竞技中，获得了男子 200 米组的季军。

每周训练六次，还有甜汤助力

与专业的运动员相比，李泽钢除了训练还得忙着文化课的学习，于教练对田径队同学的要求是 " 训练归训练，文化课也不能丢。" 而与普通的同学相比，每天下午 4 点多放学后，同学们可以稍微调节轻松一下，李泽钢却需要开始他每天两到三个小时的训练。

3 月初，南京还没真正进入气象学上的春天，但偶有的几天高温，却热得让人心里烦躁。明晃晃的阳光洒在金中体育场的塑胶跑道上，丝毫没有一点春光的温柔，李泽钢已经在赛道上跑了几个来回。摄影老师开玩笑说：" 镜头还没对准，他已经跑到了终点。"

于教练根据李泽钢的身体特点，给他制定了每周六次、每次两到三个小时的训练计划：短跑热身、力量训练、爆发力训练、协调练习 …… 花样繁多，设备也很先进，这让队员们的训练起来不那么枯燥。 金陵中学高水平田径队现在有 10 名队员，从高一到高三，大家在一起学习、训练，相互打气、相互激励。

金中田径队训练室的一角有个双开门的大冰箱，里面摆满了蜂蜜、枸杞、银耳、大枣、百合等等。冬天的时候，每次队员们训练时，于教练都会用电饭锅炖上满满一锅甜汤，让队员们能在训练完后喝上一碗。李泽钢说，为了让他们能在有限的时间里得到最有效的训练，学校给他们提供了各种先进的设备；教练给他们制定了科学的训练计划。

最近，李泽钢在繁忙的学习之余，还在进行着紧张的训练。作为唯一入选世界中学生运动会中国代表队的江苏运动员，李泽钢将在 5 月的摩洛哥赛场上，展示金中学子的风采。

图片：学校供图

（编辑 刘魏）