现代快报讯（记者 钟晓敏）" 五一 " 小长假，如果你看腻了景区的摩肩接踵、商场的人山人海，不妨去为天下学范、继金陵儒风的百年古崇正书院，免费体验各种传统文化，来一场 " 静心之旅 "！

" 真情像草原广阔，层层风雨不能阻隔，总有云开日出的时候 ……"4 月 29 日下午 1 点半，崇正书院二殿国学馆，几十名白领闻香、品茗，开启茶歌之旅。尽管互不相识，却通过品茶，慢慢打开心扉。一位小白领说，她比较内向，从来没有当众唱过一首歌，但是当天的活动让她变得大方起来，不仅更着大家一起唱歌，还单独唱了一首歌。

△小长假，很多白领闻香品茗，参与茶歌体验。

外国朋友也对这样的活动 " 点赞 "。

来自法国东部的 Amne，半个月前和丈夫及儿子一起，来到中国。儿子在南航游学，她和丈夫就在南京到处转转。4 月 26 日，他们偶然来到位于清凉山公园的崇正书院，一下子就喜欢上了这个地方，每天都来免费体验这里的公益活动。

△来自法国的 Amne 也融入其中，情不自禁地唱起歌来。

" 书院的人很亲切，让我们感觉温暖。书院开展的中国传统文化活动，让我们感觉很新鲜。"Amne 说，当天他们除了体验茶道、茶歌之外，还学习了书法。书法老师还送了他们一家两幅字，分别是 " 人 " 和 " 和平 "。" 我和家人非常喜欢。" 她说。

采访中，现代快报记者得知，" 五一 " 小长假期间，崇正书院每天都安排了几场不同的公益活动，让大家体验。4 月 30 日有集体诵读《大学》、减压香道体验、静心瑜伽体验、正念禅修体验，5 月 1 日有禅舞、龙鼓许愿、手机斋戒、止语减压体验。有手机依赖症的朋友，可以去体验一下手机斋戒活动，书院院长会让大家离开手机两小时，不说话，做静心冥想活动，让大家安静的 " 和自己在一起 "，不受外界打扰。

（编辑 郭子煜）