深晚报道|观澜街道广培社区开设女性瑜伽公益课堂

为丰富辖区女性文化生活，提升女性身心健康水平，日前，龙华区观澜街道广培社区党群服务中心和广培社区妇联共同开展 " 悦运动，悦健康 " 女性瑜伽公益课堂。

课堂上，专业的瑜伽老师带领学员们通过调整呼吸的方式和节奏，来放松和舒展身心。大家平心静气，跟随老师的节奏有序呼吸，让身体得到了充分的舒展。接着，学员们在瑜伽老师的指导下，循序渐进地学习基本瑜伽动作，如舒展双臂、拉伸肢体、放松头部、腰和腿等。通过一个小时的课程学习，大家纷纷表示身心均得到了很好的放松。

据介绍，广培社区女性瑜伽课堂共计开课 8 节，自 3 月 22 日起，每周五晚上 7:00-8：00 在广培社区党群服务中心三楼舞蹈室举行。此次公益瑜伽课堂的开展，不仅为社区女性提供了健美身心的平台，还引导大家通过练瑜伽进行沟通交流，增进邻里感情。