深晚报道|南园街道举办“情绪管理与减压”健康知识讲座

近日，南园街道计生协联合滨江社区计生协，特邀福田区慢性病防治院心理卫生科主任李丽红在杰莘幼儿园开展了以 " 情绪管理与减压 " 为主题的健康知识讲座。

此次讲座，李丽红主要从心理健康的概念和标准、情绪管理等方面，就如何减轻生活压力、提高工作积极性及同事之间的相互信任、相互配合等多方面进行讲解，让学员对情绪管理有更多了解。希望通过学习，减轻学员的心理负担，让员工遇事多一点理性，少一点非理性；情绪多一点快乐，少一点烦恼；行为多一点理智，少一点冲动。

讲座还对员工教授了一些简单的心理放松训练、小游戏等，让他们在日常生活中能够自我舒缓情绪，放松心情，保持轻松愉悦的心态。