现代快报讯 换季时，早晚温差大，" 一换季就感冒 " 成了许多人摆脱不了的魔咒。10 月 23 日，现代快报 " 寻找最中医 " 系列活动来到南京市玄武门社区卫生服务中心，中医专家教大家区分风热感冒和风寒感冒，用中医针刺对症治疗。

△杭艳用针灸为患者治疗咽痛、头痛

来回四小时，就为这一 " 针 " 缓解咽痛

50 多岁的周阿姨（化姓）住在仙林，一个礼拜前感冒了，喉咙疼得难受，尤其夜里睡觉的时候感觉喉咙很干，有痰。经朋友推荐，她来到南京市玄武门社区卫生服务中心。

在针灸科诊室里，医生杭艳用一根采血针在周阿姨大拇指的外侧刺了一针，瞬间就有血滴渗出，杭艳边用棉球给她擦血边说：" 你咽一下口水，感觉一下怎么样？" 周阿姨咽了一下口水，" 之前喉咙很疼，而且感觉痰很多，扎完突然感觉变顺畅了。" 周阿姨笑着告诉记者，" 来回奔波四个小时，为了这一针，值了。"

简单的一 " 针 "，为什么就能有如此立竿见影的效果？杭艳告诉记者，周阿姨因为感冒引发了咽炎。常见的咽炎多是因为风热火毒直接侵袭到人的咽喉部，造成患者出现喉咙红肿疼痛、吞咽困难的症状，中医也称为实证。" 周阿姨喉咙发干，疼痛总在晚上加重，还有便秘口苦的症状，这是实证的表现。我在她大拇指肺经的少商穴针刺放血，就可以起到清肺泻火的作用。"

杭艳介绍，除了在少商穴放血之外，还可以用毫针针刺患者的尺泽穴，并用一些手法持续在这个部位进行治疗，患者会有酸麻胀痛的感觉。" 这也能帮助患者清肺泻火，让患者的咽喉能感觉到轻松和舒畅。"

头疼一个星期，针刺两次不疼了

" 吹了点风，头疼得厉害。" 诊室里，42 岁的陈女士（化姓）正等待治疗。她告诉记者，扎了一次针后，头疼缓解了很多，晚上能睡个好觉了，今天是第二次来。

陈女士长期戴帽子，头部适应了这种状态后，有一天突然不戴帽子，风寒入侵，引发了头痛。杭艳为陈女士头部扎针后，又在手部和脚部进行了扎针。

头痛为什么扎手和脚？杭艳表示，从中医的角度看，人体是一个整体，在治疗上可以先远端取穴，再近端取穴，遵循的是经络循行的理论。风寒侵袭人体，受影响的经络不一样，会造成不同位置的头疼，比如前额痛、偏头痛、后头痛 …… 陈女士头痛的部位以前额为主，主要是风寒影响了阳明经，阳明经循行到了脚部，便可以在脚部取穴。

" 整个人清爽了。" 扎针结束后，陈女士轻松地晃了晃头部。杭艳表示，针刺可以治疗的头疼，除了感冒引起的，也包括一些紧张性头痛、偏头痛，一般治疗一两次就可以基本缓解症状，效果也不慢。她提醒，如果出现反反复复头痛，患者还是要去医院做全面检查，排除器质性病变，再用中医治疗，效果会更好。

△对症扎针

风寒还是风热，鼻涕和痰告诉你

" 感冒吃了药，怎么一点效果都没有？" 门诊上，杭艳遇到不少患者因为分不清风寒感冒和风热感冒常常买错药。她告诉记者，根据症型，感冒分为风寒感冒、气虚感冒、阴虚感冒等，对症吃药才有效。

杭艳表示，临床上，最常见的是风寒风热感冒，要想区分二者，其实看鼻涕和痰的颜色就可以，清白色一般是风寒，黄浊是风热。她介绍，风寒感冒的患者舌苔发白，表现为浑身乏力也不出汗，因为寒主收引，风寒袭击了人体以后，导致腠理闭塞，另外还会鼻塞、流清鼻涕、喉咙发痒、咳白痰。风热感冒的患者舌苔薄黄，表现为身热、轻微出汗、流黄鼻涕、喉咙发疼咳黄痰。

如果患了风寒感冒，也是感冒最初期，可以用正柴胡饮，这里面的防风、生姜等成分具有发散、辛温解表的作用；感冒四五天，身体总是忽冷忽热的患者，可以用小柴胡颗粒。后期风寒感冒化热，患者舌苔薄黄时，可以用板蓝根。

临床上有些患者喜欢喝板蓝根预防感冒，这是不正确的。因为感冒也分为普通感冒和流行性感冒，流感盛行时，可以适当喝一些板蓝根来预防，普通的感冒不需要，因为板蓝根性寒凉，具有清热解毒的作用，主要针对风热感冒，如果风寒感冒的患者吃了，可能会加重症状。

鼻塞、咽痛、头疼

试试给自己 " 点穴 "

杭艳介绍，中医也有许多神奇穴位，找准位置自己按揉也有缓解症状的效果。针对感冒，她教了这几种 " 点穴 " 法。

感冒鼻塞：可以按揉迎香穴，迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，或者直接按鼻翼两旁。

咽痛：可试试按揉肘部内侧中间的尺泽。

头痛：在取穴上，根据不同疼痛部位来选择。前额痛，按揉两眉头中间的印堂，虎口处的合谷，足背第二、三趾间的内庭；偏头痛，按揉太阳，耳尖直上入发际 1.5 寸的率谷，后脑勺的风池；头顶痛，按揉两耳尖连线中点的百会，脚背第一、二跖骨间隙的后方凹陷处的太冲，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处太溪。

杭艳提醒，用大拇指指腹按揉这些穴位，力度不能浮于表面，否则刺激量不够，达不到效果，按揉出现酸胀感才有用，每次坚持 15 到 20 分钟即可。

此外，感冒初期觉得身体有些乏力、发冷、鼻塞，可以取生姜两三片，小葱葱白两三根，加水煮沸，怕味道不好可以再加点红糖。喝一些有助于发汗祛寒，缓解感冒症状。

现代快报 +/ZAKER 南京记者 刘峻 梅书华 任红娟 / 文 顾炜 / 摄

（编辑 余爽）