中国第二届青年运动会游泳馆比赛现场，有一名深圳教练频繁登上领奖台，最多的一天达 5 次，成为了颁奖台上的 " 老面孔 "。这副面孔的主人——深圳市体工大队游泳教练俞金刚，二青会上，他带领的 10 名运动员共获得 1 金 7 银 9 铜的成绩。

金刚者，多为身材魁梧，肌肉健硕的猛男，但俞金刚名不如其人，站在人群中，体格并不健壮的他难以引人注意。体格平凡的俞金刚演绎着不平凡的故事，多年来他以常人难以想象的 " 金刚钻 " 精神，不仅培养出了多名国内知名游泳选手，还成为近两届广东省省运会游泳项目获得金牌最多的教练员，为广东省、深圳市游泳项目的发展作出了巨大贡献。

业绩骄人 行业瞩目

酒香不怕巷子深。虽然身处基层游泳队，但俞金刚以骄人的执教业绩，得到了业内人士的青睐：2002 年至 2010 年，俞金刚被深圳市体工大队派往军地合作的 " 星鹏游泳俱乐部 " 担任教练，共同培养出了奥运冠军焦刘洋，世界军运会冠军巩杰、郑艺霏等一批优秀运动员；2012 年始即被广东省二沙体育训练中心借聘兼职教练，2014 年被广东省游泳中心聘用为国家队何新中教练的助理教练，共同培养了 50 米仰泳世界纪录保持者刘湘，50 米蝶泳亚洲纪录余贺新、亚运会银牌劳丽慧，全国冠军俞李妍等；2019 年被借聘广东队一线主教练。

省、市教练一肩挑的他，一直以来秉承 " 省队的标准，干市队的事 " 的理念，自我要求极高，对运动员的要求也非常严苛，是队员心中既敬又畏的严师。

" 金刚 " 怒目 严出高徒

" 抱水！用力！伸展！节奏！"，在深圳市游泳馆，俞金刚紧盯着队员的一举一动，一旦队员有技术动作不到位，就会及时叫停进行示范纠正。自 2002 年担任深圳市体工大队游泳教练以来，俞金刚一直坚守在执教一线，以队为家，17 年如一日住在训练基地的公寓，全天候管理着队员，陪伴着队员们一起逐浪寻梦。

" 天道酬勤，成功没有捷径 "，这是俞金刚说的最多的一句话，也是他成功的秘诀。每周有三天是 " 三练 "，每日平均训练不少于 4 个小时，日均游程 10000 多米 …… 他带的队员几乎没有节假日，游泳池和力量房是他们的主战场，哪怕是春节期间也只休息 2 天。青春期的少男少女最易分心懈怠，俞金刚不但在训练时间和作息规律方面以身作则，还不断加强运动员理想信念、思维理念和吃苦精神方面的教育。

金刚侧目，不怒自威，在其言传身教下，营造了良好的比学赶超、奋勇拼搏创佳绩的训练氛围。近 5 年来，他所带队员参加各类全国游泳比赛获得无数奖牌，目前在国家队集训的现役运动员有刘湘、余贺新，劳丽慧等；省队运动员有俞李妍、林涛、殷世豪、陶冠男、罗敏熙、陈俊儿、李家萍等；近几年达到全国冠军赛、锦标赛参赛标准的运动员更是累计有 25 名之多。

无心插柳 爱女成材

培养一个优秀游泳选手不仅要选对人，还需要 8 至 10 年甚至更长时间的刻苦训练。从选材开始，俞金刚就要花费不少心血：孩子不懒惰；家长要全力支持配合；男孩预测身高 190 左右，女孩预测身高 175 以上；水感和协调性要好。

专业游泳运动员的培养艰苦而漫长，起初他的关注点都在陈禹瀚、柴旭、吴豪康、沈浩然、林涛等身体条件比较突出的男队员身上，丝毫未关注到自己的女儿俞李妍。当然，这些队员也不负众望，在各类全国性比赛中摘金夺银。直到 2017 年全国锦标赛，俞李妍顺利摘得女子 200 米蝶泳冠军后，俞金刚才惊喜地发现多年来被自己忽视的女儿，原来是个难得的可塑之材。

" 爸爸一直很偏心，关注点一直都不在我身上。" 俞李妍表示起初的努力，是为了引起父亲的正视和关注，" 现在我对爸爸充满信心，对自己的专项发展充满希望。"

此后，俞金刚对她的管理比其他运动员更为严格，不管是负荷量还是负荷强度，与男队员相比都是有过之而无不及。勤能补拙，身体素质并不十分出众的俞李妍，对训练计划有 100% 的执行力，硬是通过长年的刻苦训练，成为了国内蝶泳项目比赛中屈指可数的选手，继 2017 年锦标赛、2018 年全国冠军赛女子 200 米蝶泳夺冠后，于 2019 年全国青年锦标赛获 200 米蝶泳金牌，二青会游泳决赛中获得女子甲组 200 米蝶泳银牌及女子 4×100 米混合泳接力金牌。

老骥伏枥 志在奥运

俞金刚少年时入伍南京军区体工队游泳队，从此一生与游泳结缘。自 1991 年担任游泳教练以来，他先后在舟山、湖州、深圳执教。不管岗位如何变换，不管遇到多大的挫折，俞金刚始终把训练作为眼前最重要的事情去做，以 " 金刚不坏之身 " 走过人生的风风雨雨。生于 1968 年的俞金刚，对游泳事业的执着追求还是一如既往。

为了实现自己女儿和队员站在最高领奖台上的梦想，执教之余，他不断加强理论知识的学习，不断给自己和队员建立目标。" 俞李妍明年能否入选奥运会阵容暂时还不明朗。" 俞金刚表示不管结果如何，都要顺其自然，" 她今年才 19 岁，只要能够坚持游到 25 岁，相信那时的俞李妍，一定会给我们带来惊喜。"

专业游泳如逆水行舟，不进则退，俞金刚与其女儿俞李妍始终都怀揣着梦想，迎着朝阳晨练，伴着华灯归队，时间会给他们想要的答案。

通讯员 王直平 编辑 黄文