疫情发生以来，大部分市民选择 " 宅 " 在家过年。近日，有市民称在家宅久了，经常听到救护车来小区，对救护车的声音十分敏感甚至觉得恐慌。记者向深圳市急救中心了解到，今年春节期间深圳 "120" 日均派车 426 次，而去年全年日均派车为 562 余次。" 春节期间出车次数比平日要少一些。因为现在是特殊时期，大家容易产生心理作用。" 急救中心工作人员表示。

春节期间 120 出车次数比平日少 100 多次

昨日，家住深圳的网友发文称 " 小区 10 天来了三次救护车，大家稍微有点不舒服就打 120，怪吓人的。" 该网友表示，当下都宅在家不能出门，所以见到救护车感到很敏感。该帖引起关注后，记者在其他社交平台发现也有此类 " 吐槽 "。对此，记者联系深圳市急救中心了解情况。

根据市急救中心统计的数据表明，2019 年深圳 "120" 全年平均每天派车 562 次。2020 年 1 月 24 日至 2020 年 2 月 6 日，深圳 "120" 日均派车 426 次。可以看出，今年春节期间救护车的出车次数比平日出车次数要少一百多次。" 在派车前我们的调度员会询问清楚病人的情况，不会随便滥用救护车资源。" 工作人员介绍到，" 有一些小区现在只留一个门出入，救护车到达后这个入口附近楼栋的居民都会听到鸣笛声，现在市民都在家会对救护车更注意。"

市民要学会转移注意力到非疫情方面

" 随着疫情蔓延，大家的朋友圈也被‘新型冠状病毒’六个字不断刷屏，这些因素都会给民众带来紧张的情绪。持续存在的疫情不仅威胁着民众的身体健康，也侵蚀着民众的心理健康。" 福田区精神卫生中心心理卫生科医生韩耀辉表示，在具有焦虑感的人身上，存在着 " 注意力分配的偏差 "。" 市民对小区救护车的过分关注，正是注意力分配偏差的表现之一。"

福田区精神卫生中心心理卫生科主要承担着福田区的心理卫生促进和心理危机干预等相关工作，疫情发生以来，该单位心理热线已接到数十个与疫情相关的电话，经过心理咨询师的专业咨询，居民学会了处理疫情带来的心理压力，做好心理保健。

韩耀辉表示，特殊时期，市民在做好防护措施之外，要维持正常的生活作息，尽量保持生活的稳定性，其他的注意力要逐渐转移到非疫情相关的事情上。" 这个时期正好可以利用起来做一些轻松的事情，比如给自己列个轻松愉快的任务清单，与家人多交流。可以将自己对疫情的看法和感受与家人分享，让自己更好地面对疫情。" 此外，适度的运动将有利于民众减少精神上的紧张。

" 市民要减少因信息过载带来的心理负担，当前一些文章也许只是在贩卖焦虑。我们注意到，每日的资讯中正面信息是多于负面的。" 他提到，要学会辨认事实，根据事实判定自己的担忧是否合理。

深圳晚报记者 郭宇立