现代快报讯（记者 黄艳）疫情突如其来，家长、孩子长期宅在家中，在心理方面出现很多困惑，不知该如何解决？近日，中共南京市委宣传部、南京市教育局、中共南京市委教育工委联合开展了 " 心理抗疫 " 行动，组织专家梳理在 " 陶老师 " 工作站（含各区分站）心理热线以及 " 宁教授 " 工作室网络心理咨询中了解到的学生、家长、教师所面临的心理困扰，编写了一套《南京市 " 心理抗疫 " 教育指导手册》，通过问题描述、案例分析等生动易懂的方式，给学生、家长及教师提供切实有效的抗疫心理 " 口罩 "。

据悉，本指导手册针对不同人群的特点与需要，分为 " 儿童青少年篇 "" 家长篇 " 与 " 教师篇 "。其中，" 儿童青少年篇 " 重在指导家庭环境各异的儿童青少年如何调适自己的情绪、有效管理时间、与家人相处、认识疫情带来的一系列的影响，从积极的视角看待问题，将危机转化成自我成长的机会。" 家长篇 " 则是借由疫情引发的家庭生活方式的变化引导家长重新审视家庭的教养方式、生活议题以及关系模式，通过调节家庭系统以及亲子关系，达到家庭生活的心理和谐。" 教师篇 " 向老师们介绍心理健康教育的理念与技能，提高教师心理健康教育素养，促其更加深入地理解学生的心理需要，做一名富有效能的人民教师。

来看看幼儿们的问题和老师的解答吧！

问题一：哲哲很想知道，新型冠状病毒是什么？哲哲听说，新型冠状病毒肺炎很严重，连爸妈都很担心，不让自己出门，买菜都让快递送，每个人戴口罩。哲哲很纳闷，新型冠状病毒是什么呀？

六合区程桥高级中学吴美玲老师这样建议：第一，认识新型冠状病毒。这种病毒很小，长得像花冠，在显微镜下才能看到它们的样子，所以叫作新型冠状病毒。

第二，了解病毒传播途径。新型冠状病毒本来藏在野生动物身上，有人吃了野生动物而被这种病毒感染了。他们感染后得了肺炎，常会咳嗽、发烧、没力气，还传染给身边的人。

第三，防止被病毒感染。近期呆在家里不出去，吃好，睡好，多运动。养成良好的卫生习惯，公共场所戴口罩，不乱摸东西，常洗手；尽量不去人多的地方，保护好嘴巴、鼻孔、眼睛和伤口，尽力地保护自己，就不容易互相传染了。

妈妈不在家，冉冉想她了怎么办？

问题二：冉冉放假期间曾跟随父亲回老家湖北。回南京后被隔离，没有外出。冉冉觉得很无趣，便央求爸爸陪她玩，可是爸爸在家里也忙着工作，拒绝了冉冉。冉冉很难过，想妈妈了！

南京军区联勤部机关幼儿园沈娟老师这样建议：第一，及时告诉爸爸你的心里感受和想法。想念妈妈的你只能沉默不语，默默流泪，心情该是多么难受啊。你要直接告诉爸爸你难过的感觉和想要有人陪伴的愿望，相信爸爸一定会考虑你的想法，尽量抽时间陪你的。

第二，每天与母亲通过电话视频进行交流。有什么想说的想做的，都可以和妈妈说一说，相信妈妈一定会认真地听你说话的。妈妈不在身边，但妈妈的爱会一直陪伴你，你可以把妈妈不在家的生活画出来，给妈妈做礼物吧。

第三，和爸爸合理安排一下假期生活！内容可以很丰富 , 你们可以进行亲子锻炼、亲子游戏、绘画、手工、阅读儿童绘本等等 , 会有很多乐趣哦。

（编辑 范文静）