现代快报讯（通讯员 竺平 孙茜 记者 梅书华）便秘、便血、胀气、口臭难闻、一紧张就拉肚子 …… 如果这些烦恼你占了好几条，可能是肠道出了问题。5 月 29 日是 " 世界肠道健康日 "，当天上午 9:00-11:00，江苏省中医院肛肠科将开展 " 肠道健康云义诊 " 活动，届时将有多名专家线上义诊，不用来医院，也能听专家解答疑惑！

相对于心脏、肝脏等身体里的 " 大件 "，许多人忽略了肠道这个器官。江苏省中医院肛肠科主任杨柏霖告诉现代快报记者，其实肠道的功能有不少。肠道是人体最大的 " 加油站 "，约 99% 的营养物质都是由肠道吸收；它也是人体内最大的排毒器官，人体 80% 以上的毒素由肠道排出体外；肠道还是人体最大的免疫器官，人体 60-70% 的免疫细胞都集中在肠道中，包括巨噬细胞、T 细胞、NK 细胞、B 细胞等，它们能够抵抗外来菌与毒素的入侵，所以肠道绝对是身体免疫的主战场。此外，肠道还是人体的 " 第二大脑 "。它是身体中唯一一处不受大脑控制，能正常 " 工作 " 的器官。

具有各种功能的肠道看似强大，其实也很脆弱。各种不良的生活习惯，正在悄悄地伤害着它的健康。杨柏霖列出了七个最常见也最容易忽视的坏习惯，每一个都给肠道带来不小的伤害。

第一个坏习惯是熬夜。夜间是人体进行修复的时候，但许多人爱熬夜，常加班，导致身体负荷增加，造成肠道功能絮乱，破坏肠道菌群平衡，这对消化系统运作十分不利；

第二，三餐不规律，经常点外卖，吃刺激性食品，喜爱油炸重口以及饮食不均衡也会导致肠道问题出现。比如过于荤腥油腻的外卖会导致肠道产生的毒素增加，保护能力下降。刺激性食品会导致肠道受到损害，引发肠道不适。饮食不规律则容易导致肠道中有益菌难以得到 " 养料 "，从而引起肠道菌群失衡；

第三，精神压力过大更会伤害肠道。精神的紧张会造成人体内分泌的失调。如果长期处于压力之下，会影响人的食欲，不利于肠道对营养的吸收。

第四，感到便意不马上去洗手间，这个习惯许多人都不以为意，常因为各种各样的原因憋着不去厕所，若长期如此，肠道蠕动速度就会随之减慢，进而出现便秘情况；

第五，喝水过少，导致身体不能及时补充水分 , 大肠就会吸收大便中的水分，导致大便变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，继而给肛门造成伤害 , 引起肛裂等不良症状；

第六，滥用抗生素。这个坏习惯所引起的肠道菌群紊乱可能是永久性的。因为抗生素在杀死坏细菌的同时，也会对好细菌造成致命打击，肠道的保护屏障随之被破坏，容易增加感染性疾病、肥胖、糖尿病、肠胃炎、过敏性哮喘等风险；

第七，节食减肥。有调查显示，80% 的减肥者经历过便秘，大多都是饮食结构不合理造成的，最常见的情况是膳食纤维摄入不足。吃得太少会导致营养摄入不足，破坏肠道菌群平衡，引起消化功能紊乱，而且如果肠道内没有足够的食物残渣，特别是膳食纤维来刺激肠道蠕动，也会导致便秘。

科室介绍：

江苏省中医院肛肠科成立于 1955 年，是医院最早设立的特色专科之一。现为江苏省 " 十二五 " 中医药重点学科，江苏省中医重点临床专科 , 江苏省中医消化病临床医学中心结直肠癌分中心 , 中国中西医结合学会中国肛门大肠病专业委员会炎症性肠病专家组组长单位 , 江苏省中西医结合学会大肠肛门病专业委员会主任委员单位。建科以来，本着发扬传统医学特色和优势，积极吸收现代医学新技术，中西合璧，全面发展的思路，建立了特色鲜明、实力雄厚的现代肛肠学科临床体系和学术团队。目前设有 2 个病区，100 张床位，全国名中医工作室 1 个。临床医生 20 名，全国名老中医 1 名，省名中西结合医 1 名，博士生导师 6 名，硕士生导师 7 名，江苏省 "333 工程 " 高层次人才 3 人、江苏省 "6 大高峰人才 "3 人，江苏省医学拔尖人才 2 人。

云义诊专家：

结直肠肿瘤：陈邑岐主任医师、周在龙副主任医师

炎症性肠病：陈红锦主任医师、徐民民副主任医师

肛肠良性病：史仁杰主任医师、张丹主治医师

造口护理：李英护士长