ZAKER：伊能静说 " 你是我心中最能代表乘风破浪的精神之一 "，在你看来，乘风破浪的精神是什么？

阿朵：我觉得有点不好意思，我也觉得自己还没有那么好，但是至少我认为 " 乘风破浪的姐姐 " 这个词，真的是在今年夏天来讲特别鼓动所有的 30+ 的女性的一个名词，我很荣幸，她可以这样的来鼓励我。我觉得当我们 30+ 的女性不管在任何的行业乘风破浪，她首先要具备，无论她经历了多少，她仍然可以保持柔软的心，就是当我们经历的事情越多，我们的性格越坚韧，但内心一定是要柔软、敏锐的，是要有包容性的，还有就是比如我自己各方面都是很有限的，但是至少我要做到，放在我眼前的事和人，我都能够尽我所能的去关爱或者是去给予到我能给到的帮助。然后特别感谢伊能静姐姐，她那么忙，花了时间去写小作文还做了视频，真的太有心了，而且她很热心，教了我好多护她的护肤绝技，我来到这个节目刚开始都特别原生态，走到现在在美容方面我也从 2G 进入了 5G 了。

ZAKER：成团是你来这个节目的终极目标吗？

阿朵：我来这个节目的初心，肯定不是为了成团来，我的目标就是为了来宣传，为我这次重新回归。17、18、19 这三年做到这些很多的作品，，就一群新民族音乐人做的作品，不管它在国内外受到什么样的关注或者是专业奖项的肯定，但是大众听到的还是少，我觉得只有通过这样的综艺节目才能够被大众更多地关注到，这个是我的团队和节目说服我能够来的一个特别重要的原因。

ZAKER：认为新民族音乐的发展空间大吗？参加《姐姐》对发扬新民族音乐有什么帮助？

阿朵：对于我来说，如果成团能够让我更好地宣传我们的新民族音乐，那我是完全不用去再纠结的，但是这个事情是未知的，如果说它反而会耽误我去做新民族音乐的时候，我肯定不会把成团当做我的第一选择的。至于说这个新民族音乐的发展，我是知道它发展很大的，而且也知道它越有影响力，会为我们华语的乐坛会带来什么样的意义，我才会放下我过去真的十几年所打拼的结果，来做现在正在做的、更难的、付出代价更多的新民族音乐，我是看到了它的未来，看到了它宝贵的价值，任重道远、尽我所能跟这一群未来民族的音乐人继续去往前努力，在这里我也真的非常感谢，确实是通过这个舞台，达到了我最初的目标，让更多人去关注到了我们的新民族音乐，甚至是我们背后的这一群人。

ZAKER：复活赛归来的你，是否比之前更有 " 野心 " 了呢？

阿朵：反正在这个淘汰之前我都没觉得这是一个比赛，因为在这个 30 个姐姐里面，有主持人、演员、歌手、音乐制作人等等，我觉得不是一个专业领域的比赛，它是一个综艺的形式，所以走也不知道怎么稀里糊涂走的，但是当走了以后才明白，其实它是一个综合娱乐的比赛，反而就没想到因为淘汰，突然引起了很多人的关注，所以淘汰的时候我意识到，我应该要更好地去施展自己、表达自己，不管是在自己的专业技能上，还是语言表达上。我就在想，如果有机会如果复活，我还是应该去表达自己，让我已经离开了这么多年的观众、不认识我的观众朋友们，进行重新认识和了解我。" 复活 " 的期间，看到从公司到个人，到夜市、饭馆，大家都用各种花样为我打 Call，让我好感动，因为在 12 年之前，没有网络发达到这种程度，能够看到各个城市、各个行业，甚至各个角落的人，如此地去支持你。

ZAKER：复活赛带领 " 复活者联盟 " 表演了《玫瑰少年》你们表达了非常励志的内容，正如歌词 " 哪朵玫瑰没有荆棘 "，这样设计舞台的灵感是什么？

阿朵：这首歌其实是被动选择，当时是两个冠军团的姐姐选了那两首歌，剩下这两首歌就给了我们 " 复活团 "，那么这就是一个命题作文，我知道这首歌的背景故事其实是非常感动，也很虐心的。那么我就想到，其实每一个淘汰回来的姐姐，就像我在拉票时讲的那席话，生活中所有的女性朋友们，都会在自己的生活、工作、婚姻中有过各式各样的挫折，怎么能够重拾我们的信心，那我们去直视比如有些负面的声音，就是把可能在网络上我们被质疑的声音，或许就是每一个女性也曾经遇到过的声音。我们是想要在这个里面找到一些共鸣，告诉曾经被拒绝、被淘汰的朋友们，你不要被定义你好像就是差的，你仍然可以重新站起来，你就是最棒的。

ZAKER：30+ 的女生该怎么样去减轻年龄上升带来的压力？

阿朵：其实我在快到 30 岁的时候也会有焦虑，那是来自于我对一个年龄的未知和到了那个年龄会经历什么事情的未知，这种未知带来的压力和焦虑，当我真的到了 30、40，觉得它又没有什么可怕的。年龄只是一个数字，这个大家都懂，但是你就要非常自信和从容，来自于你年复一年不断地学习，不断地为自己积累各方面的一切，让它成为智慧，而且你知道你被很多人爱着，自己也有很多爱可以给出去的时候，比如说我在节目里经常 " 唉呀我的妈呀，这个脸上怎么有斑呀？其他姐姐都没有斑 "" 唉呀我的妈呀，我怎么笑起来眼角纹那么厉害呢？"" 哇，看起来一点都不美，不紧致皮肤 "，有很多问题，但是我发现大家的留言都很美好。我觉得如果你身上有一种成熟的美，它不是 18 岁那种来自像花朵艳丽的那种美丽，而是一种果实从里透出来的成熟时，人们看到的不仅仅是你脸上有没有斑，你有多少细纹呀，而是看一个整体带来的美。所以我觉得通过这个节目，我们有很多很多的姐姐，会让大家看到 30+、40+、50+ 的美，没有什么可怕的，在每个年龄都有每个年龄不同的美，我们会变老，但是我觉得不会变丑的。

ZAKER：当年在博客写到：" 你不尊重女人我没辙，但我今天把话说在前面，今后我在跳舞时谁要再故意在我脚下很低的位置拍照，我一定会一脚把他相机踢飞，不信等着瞧。" 如果再遇到类似的事情会怎么做？

阿朵：我在零几年的确是说过，不尊重女性、每次都压得很低来拍摄，这样是很容易看到女艺人走光，你就算在街头、在地铁站，你把镜头压得很低，谁能不走光呢？我也是身受其害的，所以我想在任何一个时代都一样的，真的是要尊重女性，我的性格确实是变得更加柔软了，因为年龄大了嘛，但是现在如果碰到这样的事情，我也不会客气的。

ZAKER：昨天姐姐的隐藏段子手上热搜了，生活中你自认为是一个很有梗的人吗？

阿朵：我刚刚吃饭还跟我们团队聊天，我说你们觉得我是一个很搞笑的人吗？他们的回答有两个词，一个叫憨，第二个是蠢萌。他们就会觉得是自然的一些喜感吧，因为我也毕竟被邀请过去拍过喜剧，我也不知道为什么邀请我，像什么《熊猫大侠》，有时候我们自己看自己和别人看我们是不太一样的。