现代快报讯（通讯员 张霞 记者 刘峻）9 月 24 日，在南京市建邺区南湖公园，开展了 " 万步有约，约全民健康生活方式月 " 集中实地健走活动。本次活动由建邺区人民政府主办，建邺区卫健委、区文旅局、疾病预防控制中心、莫愁湖街道办事处承办，共有 70 个参赛单位队员参加了活动。

健走是一个全民皆宜的科学锻炼方式，每日万步是一个激活心肺功能的锻炼基本量，100 天是一个习惯养成的基本周期。根据国务院颁布的《健康中国 2030 规划》，科学运动、健康健走是深入开展全民尤其是重点人群中的健康生活方式行动的有效载体。

当天上午，活动在建邺区莫愁湖街道南湖公园北门广场开始。江苏省疾控中心纪委书记周永林做了赛区动员，强调了万步有约与慢病适宜技术结合的意义，同时对建邺区多年来坚持慢病和健康环境建设并进所取得的成就给予了肯定。

健走教练带领全体参赛队员来到南湖公园湖堤路健康步道，顺时针健走三圈，完成共计 3 公里的行程，抵达 6 个站点加盖签章的健康护照，让参赛队员亲身体验如何进行科学健走。

赏南湖美景，步健康湖堤。2020 建邺区 " 万步有约，约全民健康生活方式月 " 为实现全民健康生活的行动提速。触动更多的人养成良好的健走健身习惯，改善身体素质和健康状况，从而全面促进建邺区人群的疾病防控取得有效成果。（通讯员供图）

（编辑 王鹏）