现代快报讯（记者 庄剑翔）今年 11 月 14 日是第 14 个联合国糖尿病日。糖尿病发病率每年都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。据统计，我国糖尿病患者规模已超 9700 万。其中不少人根本不重视糖尿病，也不接诊规范治疗。11 月 16 日，扬州东方医院发布了一起糖尿病案例，一位在一个月内体重轻了 20 斤的男子，进了医院才知道自己是糖尿病急性发作，而不是减肥成功。

上周，东方医院来了一位全身乏力的中年男子。" 医生，我不舒服，全身没力气，头痛口干 ……" 听完患者叙述，医生做了相应检查。没想到测血糖时仪器竟 " 爆表 "。

检查发现是糖尿病急性发作，好在处理及时，不然会引起糖尿病酮症酸中毒，甚至会危及生命。

58 岁的陈先生根本没想到自己会因为糖尿病病发进医院。" 我以为血糖高只是小问题，从来没注意过。" 近一个月来，陈先生瘦了 20 斤，他还以为自己减肥较为成功，丝毫没有注意是血糖的问题。其实，陈先生消瘦、口干、多饮、多尿等糖尿病症状较为明显，但他对自己的健康重视程度不够。两年前在体检时陈先生血糖高，在医生建议下吃过降糖药，但他没有重视。

东方医院内分泌科主治医师倪福艳表示，缺乏运动、营养过剩等是糖尿病的诱发因素，" 糖尿病患者中，很多都是肥胖人群。"

除此外，孕期血糖高也值得警惕。专家介绍，目前平均约十名孕妇中，就有一位患妊娠期糖尿病。" 妊娠期糖尿病的患者，在产后 20 年内，50% 到 80% 会发展成 2 型糖尿病。" 倪医生提醒，年龄超过 35 岁、超重或肥胖、父母患有糖尿病、有多囊卵巢综合征病史等，都是妊娠期糖尿病高危因素。

专家分析，糖尿病发病主要与日常的生活习惯和饮食结构分不开，长期的不良习惯很容易引起身体患病，因此，糖尿病的预防也应该从改善生活方式入手。

倪福艳建议，多运动控制腰围、体重。腰围也是评估肥胖的一个指标，就中国人群的标准，男性腰围大于 90 厘米，女性大于 85 厘米时，就可以视为肥胖。而肥胖是糖尿病、代谢综合征的诱因之一。此外，健康饮食也很重要，日常应以优质蛋白为主，多吃高纤维食物，摄入足够的维生素和矿物质。